Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта, который в медицине называют галитозом, может существенно повлиять на Вашу социальную жизнь, поэтому не позволяйте ему стать для Вас помехой.

Если неприятный запах изо рта вызывает у Вас смущение, то это не приведет ни к чему хорошему. Психологически и эмоционально он будет беспокоить Вас до тех пор, пока Вы не потеряете уверенность в себе. Это очень плохо, так как человек, не уверенный в себе, редко добивается успеха и счастья в жизни. Поэтому, прежде чем с вами произойдут все эти ужасные вещи, обязательно ознакомьтесь с некоторыми способами избавления от неприятного запаха изо рта:

1.) Прежде всего, необходимо проконсультироваться со стоматологом или врачом. Неприятный запах изо рта обычно появляется при несоблюдении правил гигиены, однако нередки случаи, когда это состояние является следствием некоторых заболеваний. Поэтому консультация с врачом поможет вам определить причину галитоза.

2.) Соблюдайте ежедневную гигиену полости рта. Чистка зубов после еды помогает удалять остатки пищи и напитков, которые превращаются в бактерии внутри полости рта, вызывая неприятный запах изо рта. Большинство гигиенистов рекомендуют чистить зубы утром и вечером перед сном, но некоторые предпочитают делать это каждый раз после еды, чтобы исключить возможность превращения остатков пищи в бактерии.

3.) Пользуйтесь зубной нитью хотя бы ночью. Одна только чистка зубов не позволяет полностью удалить все остатки пищи во рту. Зубная нить удаляет частицы пищи, застрявшие в межзубных промежутках, и тем самым препятствует их превращению в микробы.

4.) Чистите также язык. Эксперты утверждают, что большинство микробов скапливается на языке. Поэтому очищать язык от грязи так же важно, как и чистить зубы. В магазинах продаются скребки для языка, но можно использовать и зубную щетку.

5.) Пользуйтесь ополаскивателем для полости рта. В магазинах продаются антибактериальные ополаскиватели для рта. Вы можете использовать его в качестве ополаскивателя после чистки зубов, чтобы полностью очистить весь рот. Чистка зубов щеткой и зубной нитью хороша для удаления частиц пищи между зубами, но она не очищает другие части полости рта. Большинство используют ополаскиватели для полости рта не только для уничтожения бактерий во рту, но и для придания свежего запаха.

Однако если неприятный запах изо рта сохраняется, значит, действительно что-то не так. И в этом случае лучше всего обратиться к стоматологу или врачу.

6.) Не курите. Нет необходимости говорить о том, что курение табака или сигар является одним из самых серьезных факторов, способствующих появлению неприятного запаха изо рта. Оно не только вызывает неприятный запах изо рта, но и портит зубы.

7.) Пейте воду. Это очень полезно для организма. Это уже факт. Но разве вы не знаете, что она также может предотвратить неприятный запах изо рта? Это потому, что вода, поддерживающая влажность полости рта, препятствует ее пересыханию, а значит, не позволяет микробам размножаться.

Если вы будете соблюдать все эти правила, неприятный запах изо рта никогда не станет проблемой, мешающей вашей социальной жизни. Однако помните, что все перечисленное выше предназначено для тех, у кого неприятный запах изо рта является простым явлением. Хронический запах изо рта необходимо лечить в соответствии с рекомендациями врачей, так как он может быть более серьезным, чем ожидается.