6 способов предотвратить микоз стопы и, как следствие, грибковые инфекции ногтей

Потому что, когда ты это получаешь, от этого трудно избавиться.

Никто не хочет заболеть стопой спортсмена. Но, к сожалению, некоторые люди страдают от этой кожной инфекции. Если вы не получите необходимое лечение, это может в конечном итоге привести к грибковой инфекции ногтей. Лечение грибковых инфекций ногтей обычно занимает много времени, а иногда и вовсе не лечится. Вот почему вам нужны несколько советов, чтобы избежать появления стопы спортсмена.

1. Сухие ноги

Грибы любят влажные места! Ваши потные ноги станут для них раем. Вот почему важно всегда содержать ноги в чистоте и сушить их перед тем, как надеть обувь. Всякий раз, когда вы принимаете душ, не просто вытирайте ноги, наступая на коврик для ванной, а вытирайте полотенцем и между пальцами ног. Это может быть немного хлопотно, но это намного лучше, чем бороться с микозом стопы!

2. Шлепанцы

Вам нравится плавать в общественном бассейне? Или вам нравится ходить в сауну или принимать душ в раздевалке после занятий в спортзале? Тогда важно защитить свои ноги. Если кто-то с микозом стопы войдет в душ раньше вас, этот заразный грибок может просто перейти и на ваши ноги. Это означает, что ношение шлепанцев или шлепанцев во время принятия душа в общественном душе может уберечь ваши ноги от нежелательных инфекций стоп.

3. Чистые носки.

Если вы регулярно моете ноги, но носите одни и те же носки всю неделю, вы, по сути, сводите на нет всю тяжелую работу, которую вы только что вложили в чистку ног. Чистые носки важны для того, чтобы у грибков не было шансов. Поэтому каждый день меняйте новую пару носков. Если ваши ноги сильно потеют, возможно, вам стоит чаще менять носки. Это касается и вашей обуви. Если вы носили обувь весь день, дайте ей время подышать.

Если вы будете менять пары каждый день, ваша обувь не станет слишком потной, а грибки не получат возможности прижиться на ваших кроссовках. И это хороший повод инвестировать в новую пару ботинок!

4. Правильная обувь

Если вы хотите, чтобы ваши ноги не слишком потели, возможно, вам стоит купить удобную пару обуви. Особенно пара, которая обеспечивает хорошую воздухопроницаемость. Например, кожаная обувь. Дышащая обувь не так сильно потеет. Носки из синтетических волокон также помогают впитывать влагу, сохраняя ноги сухими и, следовательно, защищенными от грибков!

5. Не делитесь своими кусачками для ногтей.

Если вы хотите быть уверенным, что вы случайно не заразитесь от других людей, было бы разумно воздержаться от совместного использования средств по уходу за ногтями; например, кусачки для ногтей и пилочки. Когда вы пользуетесь маникюрным набором, важно все тщательно очистить. И используйте одноразовые пилочки для ногтей. Таким образом, вы сможете выбросить их после одного использования, что ограничит риск заражения или заражения других.

6. Посмотрите на свои ноги

К сожалению, вы все равно можете заболеть микозом стопы. Даже с этими советами. Но именно поэтому важно регулярно проверять ноги на наличие инфекций. Вы испытываете зуд между пальцами ног и шелушится кожа на ногах? Возможно, вы имеете дело с микозом стопы.

Если ваш ноготь внезапно меняет цвет или текстуру, причиной может быть грибковая инфекция ногтей. Поэтому всегда проверяйте свои ноги и обращайтесь к врачу, если заметите что-то, чего раньше не было.

Таким образом, вы сможете пресечь инфекцию в зародыше, прежде чем она ухудшится!