Почему сложно выбрать и купить курс по психологии. Мой опыт

Никогда не задумывалась о покупке курсов по психологии. Была уверена в том, что они мне не нужны.

Считала психологию чем-то бесполезным и бессмысленным. В мае 2023 г познакомилась с интересным молодым человеком. У него медицинское образование, он успел поработать в больнице.

Мы обсуждали мою проблему, что я не справляюсь со стрессом.

Он рассказал свою историю, как он научился управлять эмоциями и спокойно реагировать на разные ситуации. После беседы с ним подумала:"Может курс по психологии попробовать?".

Не знаю почему у меня такая мысль возникла. Решила поискать образовательные платформы на которых есть курсы по психологии. Выбрала две довольно известные.

Долго думала.....

Оказалось, что выбрать и купить курс по психологии не так просто.

Теперь у меня есть опыт, решила поделиться.

Очень сложно признать, что действительно есть психологические проблемы.

Я человек сильный, всегда справляюсь с эмоциями и переживаниями самостоятельно. Никогда не обращалась к психологу и не собираюсь.

Все у меня хорошо и ничего мне не надо! Не вижу смысла тратить деньги на курсы по психологии.

Можно даже подумать:"Стыдно учиться на курсах по психологии! Что обо мне подумают окружающие!".

Все эти мысли и выводы - отрицание проблем.

Я не справляюсь со стрессом, потому что устала. Это не повод записываться на курсы по психологии.

У меня была еще одна проблема, которую я упорно отрицала.

У меня снизилась самооценка, я начала считать себя никчемной.

Не понимала, что со мной происходит. Никогда такой не была, не терпела хамство. Все изменилось... У меня не было сил отвечать на хамство, но на самом деле.... Я боялась серьезного конфликта.

Не хотела работать на сайтах фриланса, потому что большая конкуренция и обязательно возникнет конфликт с заказчиком.

Я отрицала, что все перечисленное выше - психологическая проблема.

Наверное, я бы и в будущем отрицала проблемы.

Думаю, что отрицание проблемы - препятствие для поиска курсов.

Зачем искать курсы по психологии, когда и так все хорошо! Все дело в усталости, но она рано или поздно пройдет.

Может быть и другой вариант проблемы - виноваты окружающие, а я в порядке. Нет смысла разбираться почему так происходит (это не так, недавно поняла).

Не стоит заставлять себя учиться на курсах по психологии, если нет причин.

Я просто любознательная, поэтому искала курсы по психологии.

После того как я справилась с отрицанием, у меня возникла другая проблема.

Сейчас много курсов по психологии, сложно понять какой именно стоит купить.

Я купила курс "Эмоциональный интеллект", но быстро разочаровалась (до сих пор его не посмотрела до конца).

На курсе предлагают регулировать эмоции при помощи дыхательных упражнений. Я пробовала выполнять одно из них, когда злюсь (оно именно от злости). Я начинаю злиться еще сильнее, оно мне не помогает.

Проблема в том, что образовательная платформа не возвращает деньги (об этом расскажу позже).

Я решила, что мне рано учиться регулировать эмоции. После очередной беседы с молодым человеком (которого упомянула в начале статьи) записалась на другой курс. Поняла, что у меня начались проблемы с самооценкой.

Купила курс "Здоровая самооценка". Начала учиться, возникло странное состояние (курс с ним не связан).

Молодой человек (с которым общаюсь) предположил, что у меня выгорание.

Купила курс по борьбе с выгоранием. Действительно, у меня 100% симптомов и четыре признака депрессии.

Я скептически отнеслась к курсу, потому что медитации (спикер очень их рекомендует) не помогают.

На самом деле я неправильно поняла их суть. Важно научиться прислушиваться к себе, определять свое состояние (об этом позже напишу).

Сложно понять в чем проблема еще и из-за отсутствия необходимых знаний.

Я училась на курсе "Здоровая самооценка", но у меня регулярно возникали сомнения. Я себя спрашивала:"Кто я? ". Не могла ответить на этот вопрос.

Оказалось, что проблемы с самооценкой из-за неправильной самоидентификации и самоценности (теперь знаю много красивых слов).

Во время распродажи купила еще два курса по психологии, а потом еще два на другой образовательной платформе.

Если бы я сразу определила природу психологических проблем, то не пришлось бы покупать так много курсов. Можно было бы купить один большой курс или набор.

Теперь я знаю особенности курсов по психологии.

Выбрать курс сложно не только из-за отрицания и непонимания своей проблемы.

Сейчас очень много образовательных платформ, которые предлагают различные курсы. У кого-то дешевле, а у кого-то дороже. Некоторые платформы предлагают курс в подарок.

Я убедилась в том, что качество курсов разное. Некоторые просто ужасные, иначе и не скажешь.

Мало информации, короткие видео, плохая подача.

Перед покупкой обязательно надо ознакомиться с подробной программой обучения и прочитать отзывы.

Есть еще одна особенность...

Я купила курсы по психологии на двух разных платформах. На одной платформе мне назначили куратора, я выполняю домашнее задание. Куратор помогает мне советами, общается со мной.

На второй платформе исключительно саморефлексия без обратной связи. Надо просто загружать ссылку на журнал саморефлексии. Проверять его никто не будет. Из-за этого у меня нет желания делать упражнения. Получила информацию, записала, а практиковать не хочу.

Курсы без назначения куратора стоят намного дешевле. Только в моем случае от них толка мало.

Я все еще не верю в эффективность курсов по психологии, но изменения в своем поведении замечаю. Друзья говорят, что курсы пошли мне на пользу.

Купить можно в рассрочку или оплатить сразу. Обычно сначала надо отправить заявку, дождаться звонка сотрудника платформы, а потом оплатить. Можно не ждать и самостоятельно оформить покупку на сайте. Обычно форма заявки и оплаты очень простые. Лучшие открыть сайт на компьютере или планшете, на смартфоне часто с оплатой отправляется заявка на звонок.

Курсы по психологии - не волшебные таблетки от проблем.

Сложно правильно выбрать, тяжело учиться. Я воспринимаю курсы по психологии не только в качестве решения проблем. Для меня это способ саморазвития и получения новых знаний. Некоторые темы очень интересные, уроки познавательные.

Есть очень сложные упражнения, которые вызывают сильные эмоции.

Курсы по психологии помогают понять природу переживаний, эмоций, поведения и т.п. Менять поведение, мышление и отношение к себе и окружающим надо самостоятельно.

Очень сложно научиться избавляться от автоматических мыслей, ошибок поведения, не оценивать. Если не хочется бороться с собой, то курсы покупать не стоит.

Не у всех это получается.

У нас в чате часто ругаются из-за курсов. Кто-то думал, что вместе с курсом приобретает консультации психолога. Кто-то не хочет самостоятельно разбираться в своих проблемах. Кто-то испытывает слишком сильные эмоции. Кто-то пишет, что все это пустой звук и не поможет.

Не стоит ожидать чего-то сверхъестественного от курсов. Если хочется чтобы кто-то другой решал проблемы, то лучше не покупать курсы по психологии.

Не стоит тратить деньги на курсы, если есть серьезные психологические травмы. Очень сложно прорабатывать, особенно детские.

Не стоит покупать курсы, если не хочется воспринимать информацию. Например, мой бывший одноклассник пытался посмотреть курс по психологии (в тестовом режиме). Потом сказал:"Ну и бред!". С таким отношением точно не стоит начинать учиться.

Не стоит покупать, если не хочется ничего менять.

Точно не стоит покупать курсы руководствуясь эмоциями и необдуманно.

Просто у платформ определенные правила возврата денег, часто их просто не возвращают.

Обязательно поделюсь своим опытом обучения и впечатлениями от конкретных курсов по психологии.