Как ваше тело подсказывает вам, что вам нужен детокс?

В нашем организме накапливается множество токсинов. Образ жизни, атмосферные условия, питание, вредные привычки - все эти факторы влияют на задержку вредных для здоровья отходов.

К счастью, наш организм устроен так, что ему удается справляться с токсинами и выводить их из организма. Печень, почки, легкие, кожа имеют непростую задачу-фильтровать токсины из организма и выводить их.

Однако в некоторых случаях эти органы не справляются с количеством токсинов, и они накапливаются в организме, вызывая ряд проблем со здоровьем.

Есть некоторые косвенные признаки того, что в вашем теле накопилось больше токсинов, и вам нужен детокс, чтобы ваш организм мог справиться с этой проблемой.

Каковы скрытые признаки того, что вам нужен детокс?

Набираете лишний вес

Метаболизм-это хрупкая система, на которую влияет множество факторов. Если вы начали набирать вес, не изменив своего питания, одной из возможных причин является накопление токсинов.

Посмотрите глубже на свою диету. Откройте для себя нездоровую пищу в ней и выключите ее, вместо них включите больше детоксифицирующий продукт, таких как овощи, фрукты, орехи, семена, фруктовые и овощные соки.

Сильная усталость

Если вы чувствуете усталость даже после того, как встали из-за сна, это может быть связано с токсинами в организме. Когда организм перегружен токсинами, он не может справиться с обеспечением достаточного количества энергии, потому что он истощен.

Постарайтесь составить полноценный график сна, а также включите в свое меню продукты для детоксикации. Также важно избегать продуктов, которые вызывают снижение уровня энергии. Среди них-богатые рафинированными углеводами и сахарами продукты.

Ухудшение состояния кожи

Если у вас начали появляться прыщи, ваша кожа стала более жирной, у вас есть воспаления и раздражения, похожие на прыщи, это может быть связано с токсинами в организме. Кожа - самый большой орган в организме, который связан со всеми нижележащими органами и подвержен влиянию обменных процессов.

Если происходит накопление токсинов, кожа становится раздраженной, меняется ее текстура, появляются воспаления, закупорка пор, прыщи, потеря блеска.

Головная боль, судороги

Накопление токсинов вызывает воспаления в мягких тканях, мышцах, нервной системе. Поэтому возможно появление головной боли, которая нетипична для вас, и вы не связываете ее с какой-либо конкретной причиной. Судороги и боли в мышцах могут возникать без физических нагрузок.

Нарушения сна

Когда организм пытается справиться с избыточным количеством токсинов, механизмы сна могут нарушаться. Результатом становится затрудненное засыпание, бессонница, частые пробуждения ночью.