Что будет, если 2 месяца не пить кофе. Есть ли разница? Чем заканчивается увлечение кофе?

Всем приветики! Недавно у одного конкурсанта наткнулась на ролик, где описывали, что будет, если не пить кофе месяц. В тот момент я уже не пила пару недель. Обещала потом отписаться о своих наблюдениях. Сейчас всё распишу

Практически все члены нашей семьи пьют кофе. Особенно мама. Только дело в том, что у них давление высокое, а я с 16 лет ношу гордый диагноз ВСД по ваготоническому типу. То есть – у меня постоянно низкое давление.

В итоге, чтобы весь день не быть колбаской, утро начиналось с кофе. А потом переросло в привычку и глотала его литрами. Вот ну нравится оно мне. Особенно вкусный. И с молочком. Мммм.

Таким образом, стаж кофемана у меня лет 15. Точно не могу сказать когда я начала копировать маму, а потом подсела.

Наслушавшись страшилок, пробовала найти альтернативу. Кукиш крякиш. От зелёного чая поднималось или опускалось давление. На тот момент цикорий не зашёл. Исходные данные понятны.

Откуда ноги растут у давления поняла только в 28 лет, когда бросила курить на пару месяцев. Оно через месяц стабилизировалось до 118-120/80-90. До того максимум 116/90-110. Если у меня повышалось хотя бы до 134, я сдыхала. Потом снова сорвалась и только летом 2023 смогла перейти на вейп. Давление скачет, но не так радикально, как при курении. Почему сразу не бросила кофе?

Потому что к 29 моя нервная система давно упаковала чемоданы. И энергии нет вообще. Поэтому я колбаска. И продолжала заливать грусть кофем.

Я писала, что начала с эзотерики, продолжаю нейрографикой и подобными штуками. Любой адекватный учитель с гордостью распишет все продукты, которые плохо влияют на энергетику и здоровье в целом.

Пыталась слезть, но с телом согласились на 2-3 кружки кофе. И то до обеда. Но всё изменилось, когда в мою жизнь пришла йога. Насмотревшись лекций интересного мастера, вникнув в термины «Высшее Я», «Прана» и прочую радость йога, разобралась в понятиях тамасичная, раджасичная и сатвичная еда.

Сначала полностью исключила сахар. Вообще ни грамма. Потом улетело молоко. Заменила я его на немолоком. А потом поймала себя на том, что уже третий день без кофе. Вместо него цикорий.

То ли я удачно наткнулась, то ли исключение сахара сыграло роль, но я полностью покрыла привычный вкус без сахара.

Самое обидное, что в сентябре я купила кофеварку. Нам надарили молотого и кофе в зёрнах. А цены в магазинах закусались. Выгоднее было пить подарки. Ну и потом покупать зёрна или молотый. Ждала-ждала, теперь пылиться. Но в ней и чай можно заваривать. Иногда ещё использую.

Всё, конец предыстории, теперь суть эксперимента.

Когда с головой погрузилась в йогу, стала более выносливее. Первый месяц занималась каждый день. Потом что-то было лень. Начала пропускать. Поняла, что телу нужен отпуск. Оно привыкло лежать на диванчике и ныть. А я его тут насилую во все тяжкие. А потом снова случились праздники. Сейчас буду возобновлять. Мне нравится. Будем считать, что это моё новое хобби.

В целом – каких-то особенностей не замечала. Иногда были вспышки агрессии. Конечно, можно списать всё на медитации и йогу. Но было что-то схожее с тем, когда бросала курить. Но тяги не было. Скорее всего из-за цикория. Вывод – можно найти альтернативу. Бросить кофеманить легче, чем курить.

Кожа стала чуть светлее. И больше разницы не чуяла. Состояние прежнее. И всё бы ничего, пока не вмешалась Вселенная.

Прошло почти 2 месяца, как я не пила кофе. И тут настал день Х. Муж заварил себе чашечку. Почуяла любимый аромат и всё. Потекли слюнки. Нет, я не сорвалась. Вспомнила слова мастера, что питание менять надо не резко, а постепенно.

И если скушать что-то неправильное – ничего страшного. Порой и Гуру не отказывают себе в удовольствии скушать шоколадку или выпить кофейку. Тем более разницы нет, что с кофе, что без. Поэтому без всякого зазрения совести налила чашечку растворимого. И даже сахара и молочка добавила. Мммм – кайф.

Утром после третьей чашки проснулась с привычными отёками – как он ушли толком и не поняла.

Следом ощутила зуд и высыпание. Аллергия у меня каждый день. Часто на гистаминах. Часто шутила, что у меня на жизнь аллергия. Пережила уже все виды этой подруги. Стаж огромный. А так по мелочи – каждый день. Особенно при сладком.

С желудком тоже беда, вернулась изжога, неприятные ощущения. Самое смешное – головные боли. Они, оказывается, появились после второй чашки. А ушли недели через 2. До того у меня каждый день болела голова. В основном терпимо, но при каких-нибудь энергетических колыханий даже обезбол не снижал уровень «глаза на лоб».

Короче, эти три чашки ответили на мой вопрос: «какая разница, пью кофе или нет». Оказывается – она есть. Просто так постепенно всё уходит, что сразу и не заметишь недостачу.

С тех пор кофе не пила до Новогодних праздников. Пока катались по Калининграду, встретилась с братом. Он утащил меня в любимую кофейню. Мы там были разок летом, мне очень понравился кофе. Впервые попила холодный. Ну а чего б нет? Сыну капучино, мне, мужу и брату Латте.

Помните белку из Ледникового периода? Или кому там ещё кофе был противопоказан? Так вот так оно меня шарахнуло. Будто разом выпила три энергетика. Было вкусно, но странные ощущения. Всё вертится кругом, глаза на лоб и внутри проснулся Халк. Если б ни вертолёты в глазах, я бы там половину площади почистила от снега. Ещё вприпрыжку.

Так что разница есть. Просто сразу как-то не ощущается. На следующий день уже пила капучино и чай без сахара. Кофе так и не хочется. Прошло 6 дней с последней чашки, аллергия и отёки сходят на нет. Состояние обычное. И это я без йоги 2 недели. Цикорий купила только вчера. В основном пью травяные чаи или воду. А вот зелёный понижает давление. Надо подбирать.

Так что – кто боится бросить кофе, не умрёте. Плюсы точно есть.

А вот что говорят специалисты в обзорном видео на тему: К чему приводит кофеин. Нашла для вас на ютубе. Приятного просмотра

А помните я вчера писала про жарку на оливковом масле?

Сегодня всё-таки пожарила котлетки. Мои выводы верны – расходуется меньше. На 12 котлеток (по 4 за раз) подлила только в конце. И то столовую ложку. Подсолнечное на каждую партию лилось. Сковорода не стреляла даже когда попала капля воды. Но дымок был. Тут уже всё дело в том, что нет вытяжки. Походу эту проблему и оливковое не решит. Так что буду переходить на него.

На сегодня всё. благодарю за поддержку!