Если мелодия в голове заклинила!

Найти человека, который ни разу в жизни не запомнил ни одну песню, достаточно сложно. Вне зависимости от того, чем он занимается и как старается отвлечься, запоминающиеся мелодии будут продолжать вращаться в его голове. Вопрос в том, почему это происходит и с кем это случается чаще всего. Но не стоит отчаиваться, ведь психологи уже давно нашли ответы на эти вопросы.

Застревание музыки в голове связано с различными триггерами. Если человек слышит определенную мелодию и при этом испытывает определенные эмоции, то есть большая вероятность, что когда он снова почувствует эти эмоции, его подсознание напомнит ему о той музыке, которая нашла свое место в его сознании и продолжает вращаться в голове целый день.

Однако не стоит беспокоиться, такой синдром не представляет опасности для здоровья. По статистике, около 98% людей переживают навязчивую мелодию. В основном это происходит с короткими и ритмичными песнями с текстами.

Как избавиться от этой навязчивости? Достаточно загрузить свой мозг несложной задачей, такой как чтение художественной литературы или разгадывание кроссворда. Еще один способ - пожевать жвачку. Такие действия помогают отвлечься и избавиться от навязчивой мелодии.

Существуют различные теории о причинах прилипания музыки в голове, однако однозначного мнения пока нет. Наиболее логичная версия связана с ассоциативной памятью. Человек слышит определенную музыку в определенных обстоятельствах и подсознательно связывает их. В дальнейшем, когда обстоятельства повторяются, песня всплывает в его голове и зацикливается на некоторое время.

Сталкиваются с навязчивой мелодией около 98% людей, независимо от пола. Однако у мужчин этот синдром длится короче и раздражает их не так сильно. Интересно, что преобладает запоминание песен с текстами - около 74% случаев связываются именно с песнями, в то время как только 8% приходится на инструментальную музыку.

В 2015 году психологи провели интересный эксперимент с группами людей, чтобы понять, что именно прилипает - сама песня или ее отдельный фрагмент. В результате они обнаружили, что привязка в голове осуществляется к песне, особенно если она связана с какой-то деятельностью, например, с пением или танцами.

Если песня крутится в голове уже несколько часов или даже дней, существуют способы избавиться от этой навязчивой мелодии. Например, пожевать жвачку или загрузить мозг чтением художественной литературы, разгадыванием кроссвордов или судоку. Эти действия отвлекут мозг и не позволят песне зациклиться.