Я писала цели, делала шаги и откатывалась назад. Простой секрет теперь приводит меня к цели всегда, а вам сэкономит массу времени

Писать цели на бумаге? Да. Я писала. Каждую цель я расписывала по шагам, начинала движение и сдувалась, как шарик. Как лопнувший шарик. Со звуком. Я не понимала, почему я не могу заставить себя двигаться дальше. Ведь все же начиналось хорошо.

Кто не мечтает о больших достижениях и успешной карьере? Когда я поняла, что меня тормозило, мир перевернулся. Ну реально, как будто появились тысячи невидимых рук и стали помогать мне. Я терялась в ожидании крупного результата, забывая, что успех складывается из множества маленьких шагов. Каждый раз воспринимала свою цель огромной, это сильно портило настроение и отнимало энергию двигаться дальше.

А секрет действительно прост, и вы наверняка о нем слышали, как и я. Только делать не торопились. Секрет: ценить каждый прогресс и награждать себя за него. Концентрироваться на следующем шаге, а не на большой цели.

Пройдя один шаг, я стала вознаграждать себя, отмечать достижение, и путь стал легче, он изменился, энергии прибавилось. Расскажу, как я себя вознаграждала, может, и вам понравится.

1. Маленькая праздничная выпечка: Печенье, кекс или пирожное, приготовленные самостоятельно — отличный способ отметить даже самый незначительный успех.

2. Книжка. Покупаю книжку, которую давно хотела, или читаю новую главу. Это не только подарок для себя, но и способ расслабиться и погрузиться в другой мир, забыв о повседневных делах.

3. Спа-процедуры: Позволяю себе расслабиться и забыть о стрессе, посетив спа-салон или просто организовав уютный и расслабляющий вечер в домашних условиях.

4. Путешествие в новое место в своем городе. Даже в самом маленьком городе есть на что посмотреть. Я представляю себя фотографом и делаю замечательные фото старых зданий. Отметьте каждый этап реализации своей цели небольшим путешествием в новое место или прогулкой по интересным уголкам своего города.

5. Время для хобби. Дарю себе возможность заняться любимым делом после каждого достигнутого прогресса. Будь то рисование, вышивка или игра на музыкальном инструменте, хобби помогает расслабиться и настроиться на новые победы.

6. Кино-вечер. Отправляюсь в кино или устраиваю домашний кинопросмотр. Зарядитесь новыми эмоциями и получите заслуженный отдых вместе со мной.

7. Встреча с друзьями. Не забываю поделиться своими успехами с близкими людьми. Организую встречу с друзьями или близкими.

8. Путешествие во времени. Закройте глаза и вспомните моменты из вашего прошлого, когда вы уже достигали подобных маленьких успехов. Погрузитесь в эти воспоминания, ощутите радость и гордость, которые они принесли. Это позволит вам почувствовать себя вдохновленным и уверенным в себе, готовым к новым шагам. Это действительно работает.

9. Маркетплейсы. Ну как же без них) Я заказываю что-то такое не совсем необходимое, но что принесет мне радость.

Каждый придумает для себя вознаграждение. В зависимости от материального достатка в настоящий момент и настроения. Помните: маленькие шаги к цели - это не просто промежуточные этапы на пути к успеху, это повод для радости и вознаграждения самому себе. Наш мозг легко адаптируется к приятным моментам, и очень быстро понимает, что если поработать — будут приятные впечатления.