Как не дать людям контролировать вас: 12 золотых правил

Как не дать людям контролировать вас: 12 золотых правил

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово "надо", при обсуждении долгов или обязательств, стоит задаться вопросом "Кому это надо?". Если это ваше дело, тогда не стоит принимать чужие обязательства на себя.

Не обещайте ничего, если не уверены, что сможете выполнить. Если же обещали, то нужно сдержать своё слово.

Не вмешивайтесь в ситуации, в которых вас не просят о помощи. Даже если кажется, что человек нуждается в вашей помощи, лучше всего сначала уточнить, нуждается ли он в ней от вас.

Выполняйте просьбы, но не стесняйтесь просить о взаимной поддержке в будущем.

Сосредотачивайтесь на настоящем, а не на прошлом или будущем, чтобы не поддаваться манипуляциям сравнения вас самих с собой.

Не привязывайтесь сильно к людям, вещам или занятиям, чтобы избежать эмоционального шантажа.

Ставьте перед собой цели, которые будут служить вам маяком, и не позволяйте окружающим навязывать вам чужие цели.

Старайтесь не мешать другим людям и решать свои проблемы самостоятельно.

Учите себя видеть положительные стороны в любых ситуациях и использовать ошибки как обратную связь для лучшего понимания себя.

Избегайте осуждения и критики других, так как это никому не помогает, включая вас самого.