Что должен настоящий мужчина и почему он не плачет?

Знакомые фразы: “Девочки не злятся!”, “Мальчики не плачут!”, “Настоящий мужчина должен (нужное вписать)”? Имя им, интроекты.

Интроекция - бессознательный механизмам психологической защиты, суть которой, включение человеком в своё мировоззрение различных установок, воспринимаемых им от значимых взрослых и общества.

Давайте разберем интроект на примере, для лучшего понимания.

Вот рождается ребенок и к возрасту двух, трех лет он уже достаточно хорошо воспринимает речевые установки от своих родителей. Возьмем ситуацию когда ребенок упал и ударился коленом, родитель который не в состоянии вынести плач своего чада, пытается как можно быстрее успокоить его. Появляются первые интроекты “Мальчики не плачут”, “Терпи, ты же мужчина”.

И вот вырастая, такой человек (мужчина) неосознанно запрещает себе стравливать избыток эмоционального напряжения через слёзы и плач. В то время как оно никуда не девается, напряжение не выходит из человека. Организм сам, через соматику (через тело) начинает разрядку психики. Проявиться оно может как угодно и через головную боль и через расстройство кишечника, через ком в горле и так далее.

Но самое неприятное состоит в том, что человек врет сам себе, создавая виртуальный мир в котором настоящие мужчины не плачут или делают/не делают что-либо ещё. Так как интроекция защита не осознанная, человек не задаётся вопросом: “А кто это решил, что мужчины не плачут?”, если уж мы наделены от природы такой функцией как плач, почему мы запрещаем себе это делать? Причина в том, что мы “не видим” установку.

Что же с этим делать ?

Осознанно ловить себя за руку.

В следующий раз, когда вы будете испытывать дискомфорт из-за какой-либо установки, задайте себе вопрос: “А какую выгоду я с этого имею?”, “А кто сказал, что я должен поступать так?”. Если ответом на эти вопросы будут догматы типа: “У нас в семью так испокон веков делалось” или “Мне так мама/жена говорит”, это не идёт в зачёт истинности установки. Если видимых причин на соблюдение интроекта не оказалось, вы осознанно отказываетесь от него и если хочется поплакать, даже из-за какого-нибудь трогательного ролика на YouTube, вы берёте и плачете, потому что вы это можете.

Важно знать, что интроекты играют важную роль в жизни человека. Так как в младшем возрасте у нас нет опыта взаимодействия с внешним миром, родители и общество заталкивают в нас эти интроекты. Это необходимо для социализации и нашей безопасности. Например “Чужое брать нельзя”, “На дороге опасно” и мы их принимаем в силу того, что пока еще не знакомы с этим миром, мы пока не в состоянии провести критический анализ, мы просто слушаем взрослых. Очень часто на вопрос “А почему так?” мы получаем ответ “Вырастешь - поймешь”, но как правило интроекты просто остаются в нас без ответа и мы слепо следуем им.

Запомните важное правило: свои интроекты, время от времени нужно, проверять и пересматривать, отказываться от установок, которые нам мешают.

Спасибо, что дочитали до конца.

Меняйте свой мир.

P.S. Статья взята с сайта https://dzen.ru/a/ZcX9rf2m3y73RL0b (это мой канал)