Боязнь остаться без смартфона.

По мнению экспертов, номофобия, то есть страх остаться без смартфона, относится к одной из форм психических расстройств. Термин активно используется сегодня, когда речь идет о боязни остаться без гаджета в повседневной жизни, считает Лилия Шувалова, старший преподаватель кафедры киберспорта на факультете игровой индустрии и киберспорта в университете «Синергия».По ее мнению, борьба с любым расстройством связана с определением его симптомов. Чаще всего это проявляется в абсурдной привязанности к устройству, тревожности при отсутствии возможности использовать его, патологическом желании постоянно им пользоваться, даже если это не требуется. Другими словами, номофобия вызывает постоянный стресс. Об этом сообщает runews24.ru.Согласно проведенному исследованию учеными из Токийского университета, женщины чаще всего страдают от номофобии, а также это расстройство часто проявляется у детей и молодежи.Эксперт считает, что одной из причин боязни остаться без смартфона является потеря чувства безопасности и доверия к людям.Специалист рекомендует несколько приемов, которые помогут справиться с номофобией. Во-первых, необходимо осознать, что взаимодействие с гаджетом не обеспечивает ощущение безопасности. Во-вторых, ежедневно следует откладывать смартфон на 10-30 минут в сторону, а в выходные дни вообще не брать его в руки.