Ваша неправильная осанка может навредить вам. TOP 6 вещей, которые могут помочь

Если вы проводите много времени за компьютером или телефоном или подолгу сидите в рабочее время, скорее всего, вы задавались вопросом о влиянии на вашу осанку.

Если это так, вы правы в своем беспокойстве: оказывается, плохая осанка может иметь более далеко идущие последствия для здоровья, чем вы можете себе представить.

Плохая осанка может привести не только к головным болям и болям в шее, плечах и спине, но это также может привести к запорам, вздутию живота и синдрому раздраженного кишечника в результате повышенного давления на пищеварительную систему. Плохая осанка может даже повлиять на уровень стресса.

Ниже представляем 6 приспособлений, которые благоприятно влияют на осанку.

1. Ремни для поддержки осанки

Такой ремень поможет поддерживать хорошую осанку, сохраняя при этом нагрузку на поддерживающие мышцы большую часть дня.

2. Или корсет для коррекции осанки

Этот вариант предназначен для удобной коррекции осанки за счет поддержки среднего и верхнего отделов позвоночника, тем самым помогая облегчить боль в ключицах, плечах, спине и шее.

3. Держатель для телефона на шее

Шейный держатель для телефона позволяет смотреть прямо перед собой, тем самым предотвращая сутулость и наклонение головы вперед.

4. Латексные эспандеры

Это отличные портативные тренажеры, которые вы можете использовать для укрепления стабилизаторов, способствующих правильной осанке.

5. Массажный пистолет

Этот массажер позволит Вам избавиться от мышечной боли и напряжения. Это удивительно щадящее средство, учитывая его впечатляющую мощность: оно буквально устраняет узлы и стянутость без какого-либо дискомфорта. Он легкий и их легко держать в руках.

6. Одежда для поддержания осанки

Одежда, поддерживающая осанку, такая как спортивные бюстгальтеры и майки для осанки, помогает укрепить хорошую осанку и предотвратить ее нарушение.