Увеличить скорость мышления: простые упражнения и эффективные рекомендации

Скорость мышления — очень важная функция. От нее зависит практически вся наша жизнь. Это способность мозга быстро принимать решения, обрабатывать информацию, просто думать. От скорости мышления зависит то, насколько быстро у нас получается соображать, улавливать суть и находить правильные решения.

Разные факторы влияют на скорость мышления. Это и генетика, и особенность работы мозга, и наша жизнь, и общение с другими людьми, и то, в каком мы состоянии находимся. Естественно, скорость мышления можно повысить. Как это сделать?

Необходимо тренировать мозг, выполняя разные упражнения. Акцент важно сделать на развитии концентрации. Также рекомендуется выполнять упражнения на реакцию. Головоломки, игры, логические задачки — все это хорошо влияет на работу мозга.

Расширяйте кругозор. Еще один прекрасный способ повышения скорости мышления. Разнообразие опыта и знаний сделает из вас не только интересного человека, но и благоприятно скажется на когнитивных способностях. Читайте книги, путешествуйте, изучайте культуру и историю, общайтесь с самыми разными людьми, смотрите документальные фильмы, читайте «сложные» книги.

Следите за речью. Вы должны избавиться от слов-паразитов, которые замедляют темп наших рассуждений. Очищайте речь от бессмысленных и неинформативных слов, мусора и прочего. Улучшайте дикцию. Учитесь говорить правильно и красиво.

Несколько эффективных упражнений

Скоростной алфавит. Возьмите листок с буквами или откройте алфавит на экране компьютера/смартфона. Ваша задача максимально быстро придумать по несколько слов на каждую букву. Достаточно 2-3 слов. Со временем уменьшайте скорость выполнения упражнения или увеличивайте количество слов. Для упражнения потребуется секундомер.

Вверх тормашками. Возьмите книгу или журнал, откройте на любой странице, переверните вверх тормашками и начните читать или рассматривать картинки. Старайтесь делать это максимально быстро. С помощью данного упражнения вы научите свой мозг распознавать неочевидные сигналы, ориентироваться в нестандартных ситуациях. Чтобы повысить сложность, достаточно найти замысловатую картинку или тяжелый текст.

Меняйте скорость. Эффективное упражнение для повышения быстроты мышления. Одни и те же действия выполняйте, меняя скорость. Например, чистку зубов. Можете воду пить из стакана по-разному. Или увеличить скорость воспроизведения фильма. Или книгу читать с разной скоростью. Вариантов масса.

Все вышеперечисленные упражнения необходимо выполнять регулярно. Только в этом случае можно добиться желаемого эффекта.