Она боролась с минусовыми температурами и свирепыми ветрами, чтобы зафиксировать самый продолжительный забег в Антарктиде

Эта женщина стремится вдохновить молодых девушек после того, как побила рекорд самого продолжительного полярного ультрамарафона

Часто спотыкаясь, пытаясь переставлять одну ногу перед другой, Эркварт забеспокоилась, особенно когда заметила, что отклонилась от флажков, обозначающих ее маршрут.

“Я никогда раньше не была в полярном регионе. Я не была в Антарктиде, не сталкивалась с такими условиями. Я очень боялась выходить на улицу и беспокоилась о своей безопасности из-за переохлаждения и обморожения ”.

Это была первая неделя, когда Эркварт пробежала 871 милю (1402 километра) в течение 28 дней в Антарктиде, установив рекорд самой продолжительной пробежки в истории полярного региона.

Начиная с 15 декабря, она боролась с температурой до-4 градусов по Фаренгейту (-20 градусов по Цельсию) и ветрами до 50 миль в час (около 80,5 км / ч) – моментами, когда Антарктида оправдывала свою репутацию самого холодного, ветреного и сухого места на земле.

Донна Уркварт пробежала почти 900 миль по Антарктиде в период с декабря по январь.

Очарованная нетронутым ландшафтом Антарктиды – “красотой, необъятностью, тем фактом, что он действительно нетронутый”, – Уркварт потратила 10 месяцев на подготовку к испытанию, прибегнув к некоторым необычным методам тренировок.

Контейнерная компания позволила ей установить беговую дорожку в холодильном хранилище и бегать по три-четыре часа при минусовых температурах каждые выходные, в то время как она также сотрудничала с компанией по производству автомобильных запчастей для тренировок в промышленной аэродинамической трубе.

Уркварт сказала, что чувствовала себя "взволнованной и заплаканной" после того, как пробегала более 30 миль в день в течение 28 дней в Антарктиде.

Проблем, с которыми столкнулась Уркварт в Антарктиде, было множество. Она съедала около 5000 калорий в день: смесь порошков, гелей, спортивных батончиков и обезвоженной пищи, которую она приносила из дома, а также те блюда, которые были доступны в лагере Юнион Глейшер.

Жилье было предоставлено в виде двухместной палатки, которую она делила со своим мужем, но 24 часа солнечного света на континенте в летние месяцы в сочетании со звуком завывающего ветра вряд ли способствовали хорошему ночному сну.

Одежда также имела решающее значение. Уркварт обычно надевала четыре слоя одежды – два утепленных топа, флисовую куртку и ветровку, – но во время бега ей приходилось внимательно следить за температурой своего тела.

“Очевидно, что действительно важно не переохлаждаться, потому что вы рискуете получить переохлаждение и обморожение, - объясняет она, - но на самом деле также важно не перегреваться.

“Если вам становится слишком жарко, вы потеете; от пота вы действительно замерзаете, в некоторых ситуациях даже обмораживаете кожу. И тогда это также может привести к переохлаждению ”.

К счастью, тело Уркварт вскоре адаптировалось к физическим нагрузкам, связанным с ежедневным бегом по 30 с лишним миль, и она никогда не уставала повторять один и тот же 10-километровый (6,21 мили) маршрут, находя его почти лечебным.

Умение находить комфорт перед лицом трудностей и борьбы - это навык, который ультрараннеры приобретают быстрее, чем большинство, особенно в спорте, требующем стойкости к боли и разума, чтобы победить материю.

https://edition.cnn.com/2024/03/08/sport/donna-urquhart-antarctica-ultrarunning-record-spt-intl/index.html