Ит 'специалист'
Шевченко А.С.
Подписчиков: 1214
415к
О пользе Оливкого Масла: Всем на Заметку!
1 дочитывание
2 комментария
Эта публикация уже заработала 0,30 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Регулярное употребление оливкового масла первого холодного отжима утром благоприятно сказывается на здоровье человека. Включение данного продукта в утренний рацион:
- способствует активизации пищеварительных процессов за счет лёгкого слабительного действия, облегчает проблемы с запорами и способствует смягчению стула;
- оказывает защитное действие на клетки печени;
- благодаря наличию олеиновой кислоты способствует снижению уровня липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина), что важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
- является источником биотина, который укрепляет ногти и волосы.
Для достижения положительного эффекта рекомендуется употреблять 1 чайную ложку оливкового масла на голодный желудок.
2 комментария
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 2
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Оливковое масло первого холодного отжима очень питательно.
Помимо полезных жирных кислот, оно содержит небольшое количество витаминов Е и К.
Но оно также богато мощными антиоксидантами.
Эти антиоксиданты биологически активны и могут снизить риск хронических заболеваний.
Они также борются с воспалением и помогают защитить холестерин в крови от окисления — два преимущества, которые могут снизить риск сердечных заболеваний
Спасибо