Владимир ИГРАСВЕТ
Владимир ИГРАСВЕТ Подписчиков: 557
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 900

Так как же не суетиться в этом мире ?

2 дочитывания
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 0,24 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Так как же не суетиться в этом мире ?

1. Практика осознанности:

Уделите время каждый день для практики осознанности или медитации. Сфокусируйтесь на настоящем моменте, отпустите беспокойные мысли и просто наслаждайтесь присутствием.

2. Установите приоритеты:

Определите свои главные цели и ценности в жизни. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно для вас, и откажитесь от ненужных или отвлекающих дел.

3. Планирование и организация:

Регулярно планируйте свои дни, недели и месяцы. Создайте список приоритетных задач и организуйте свой график, чтобы избежать чрезмерной спешки или забывчивости.

4. Практика "паузы":

Регулярно делайте паузы в течение дня. Это может быть короткая прогулка, глубокий вдох и выдох, момент отдыха с чашкой чая или просто время для расслабления и отдыха.

5. Забота о себе:

Не забывайте позаботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Отдавайте приоритет здоровому питанию, физической активности, достаточному сну и времени для саморазвития или хобби.

6. Помните о перспективе:

Важно помнить о большой картине и долгосрочных целях. Иногда суета может ослепить нас и заставить забыть о том, что действительно имеет значение в нашей жизни.

1 комментарий
Понравилась публикация?
3 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Интересно. Благодарю Вас

0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Молодежи открыта дорога к творчеству

В Тавриде АРТ проходит ежегодный форум молодых деятелей культуры и искусств.Это большой образовательный проект, направленный на поддержку молодых творческих личностей в различных

КАК получить новые знания - 10 советов

Советы по развитию навыков и получению новых знаний:1. Определите область для развития знаний и навыков. Выберите сферу, которая вас действительно интересует

Как жить осознанной жизнью

1. Практикуйте медитацию и осознанность: Регулярная медитация и практика осознанности могут помочь вам сфокусироваться на текущем моменте и снизить беспокойство

Как стать Настоящим Мужчиной в день 8 марта

Вопрос о том, как стать Настоящим Мужчиной в день 8 марта, является глубоким и многогранным. Определение "настоящего мужчины" может варьироваться в зависимости от культурных,

Что - Где - Когда и Как найти Женское Счастье

Путь к счастью у каждого человека индивидуален и может быть уникальным для каждой женщины.Женское счастье можно найти в различных сферах жизни и на разных уровнях. Для одной

Какой Язык Понимания для всех

"Люди, проснитесь!" - закричал Сизиф.Скатив огромный камень на вершину, люди не услышали Сизифа. Долго он стоял и кричал, не понимая, почему его не слышат. Ангел, молча наблюдавший