Планирование, как способ формирования характера

Характер — качество, которое можно развивать с годами. Совершая разные действия, мы либо усиливаем его, либо ослабляем, становясь бесхребетными и мягкими. Но если в первом случае придется проявлять силу воли, работая над собой, то во втором случае ничего делать не требуется. Жалость к себе и отсутствие целей смогут превратить человека с железными принципами и установками в амебу.

Как усилить характер? Есть много упражнений и рекомендаций. Но я считаю, что одним из самых эффективных способов является планирование.

Вы когда-нибудь пытались расписывать свой день и четко выполнять поставленные задачи? Это очень сложно. Особенно, если пунктов в плане много, и для их выполнения необходимо прикладывать усилия. Мешает наш внутренний голос. Он твердит, что начать можно завтра. Что вам это и не надо. Что жизнь и так прекрасна, зачем вообще что-то делать.

Мешают эмоции. Сложно сохранять позитив на протяжении длительного периода времени. Злость, печаль, отсутствие желания что-либо делать — все эти и многие другие эмоции способны испортить жизнь. Важно уметь действовать даже в такие дни.

Заставляя молчать своего внутреннего лентяя и выполняя расписанные на день цели, вы тренируете собственный характер. И чем сложнее, объемнее план, тем эффективнее тренировка.

Наказания и поощрения

Не хватает характера, чтобы четко следовать плану? Придумайте наказание. Например, за невыполненную задачу можно штрафовать себя. Если нет доверия к самому себе, поспорьте с другом. Не смогли в течение конкретного периода времени выполнять запланированные действия — попрощались с определенной суммой денег.

Поощрения — не менее прекрасный способ мотивации. Пообещайте себе премию, если сможете четко следовать намеченному плану. Выберите себе подарок который принесет немало радости. То, что хотелось приобрести, но вы отказывали себе в этом.

Топ-5 рекомендаций

• В ежедневном планировании не должно быть слишком масштабных задач. Иначе вы просто морально устанете. Например, вы за сутки можете напечатать максимум 2 статьи. «Опубликовать 10 статей» — задача, которая вас психологически уничтожит.

• Задачи должны быть конкретными. Необходимо четко понимать, какие действия придется предпринять, чтобы добиться желаемого результата.

• Не забывайте про отдых. Его тоже надо вписывать в план.

• Учитесь расставлять приоритеты. Самые важные и сложные задачи должны идти в начале списка.

• Учитесь расписывать планы не только на день, но и на неделю, месяц, год. Цели при этом должны быть соответствующими. «Написать 1 статью» — задача на день, «написать 30 статей» — задача на месяц.

Приятные бонусы

Планирование помогает развивать характер. Но это не единственное преимущество данного процесса. Расписывая планы, мы учимся управлять собственным временем, отказываемся от прокрастинации и ненужных действий.

Планирование помогает улучшить самодисциплину. Мы учимся действовать, несмотря на эмоции и внешние обстоятельства.

Планирование помогает справиться с тревожностью. Ставя перед собой конкретные задачи, мы практически перестаем обращать внимание на те события, повлиять на которые не способны.

Ложка дегтя

Планирование поможет не всем. Развитие характера подразумевает, что надо прикладывать усилия. Поэтому, если планировать для вас — задача не самая сложная, значит и на характер она не окажет никакого влияния.

Даже если сейчас это тяжело и невыносимо, со временем вы привыкните расписывать цели и выполнять их, несмотря на эмоции и внешние обстоятельства. Соответственно, придется искать другой способ развития характера.