Суперсила на полке: Как 5 минут чтения этикетки изменят ваш рацион навсегда
Бывало у вас такое, стоишь в магазине, а вокруг тебя – море ярких упаковок, кричащих о пользе и невероятном вкусе? Обещаний – хоть отбавляй! Но вот как понять, где правда, а где просто красивая обертка?
Самые полезные продукты для женского здоровья
Женский организм имеет уникальные потребности, связанные с гормональным балансом, репродуктивным здоровьем и профилактикой возрастных изменений. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья,...
Правильное питание: как составить рацион и не навредить организму
Правильное питание — это рацион, который включает все необходимые для организма ...
Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Как похудеть и не набрать вес: руководство по успешному снижению веса. Как поддерживать потерю веса в долгосрочной перспективе
Знаете ли вы, что похудение и поддержание веса в норме — это две разные вещи?Многие люди испытывают трудности с похудением, потому что не понимают научных принципов этого процесса. Похудение — это уравнение:...
5 осенних завтраков для энергетики и поддержки иммунитета
Осень — время, когда особенно важно начинать день с полезного и сытного завтрака, чтобы зарядить организм и укрепить иммунитет. Представляем вам пять простых и вкусных рецептов осенних завтраков.
Здоровое питание и безопасное похудение
Здоровое питание — это основа хорошего самочувствия и долголетия. В рационе действительно играл роль, важно, чтобы 80–90% пищи составляли цельные продукты: крупы, овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца и орехи.
Спортивная прогулка и здоровое питание: путь к лучшему самочувствию
Спортивная прогулка — простой и эффективный способ поддерживать физическую ...
Бананы и манго не для организма россиян? Депутат Госдумы рекомендует родные продукты
Сегодня столкнулась с очередной заботой депутата Госдумы Татьяны Буцкой, считающей, что бананы ...