Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Как похудеть и не набрать вес: руководство по успешному снижению веса. Как поддерживать потерю веса в долгосрочной перспективе
Знаете ли вы, что похудение и поддержание веса в норме — это две разные вещи?Многие люди испытывают трудности с похудением, потому что не понимают научных принципов этого процесса. Похудение — это уравнение:...
5 осенних завтраков для энергетики и поддержки иммунитета
Осень — время, когда особенно важно начинать день с полезного и сытного завтрака, чтобы зарядить организм и укрепить иммунитет. Представляем вам пять простых и вкусных рецептов осенних завтраков.
Здоровое питание и безопасное похудение
Здоровое питание — это основа хорошего самочувствия и долголетия. В рационе действительно играл роль, важно, чтобы 80–90% пищи составляли цельные продукты: крупы, овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца и орехи.
Нарядный новогодний салат «Подсолнух»
Креативное оформление сделает этот салат центральным акцентом новогоднего стола. Ссылка на фото: https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/12/shutterstock_731239129_1701092678-2048x1024.
Спортивная прогулка и здоровое питание: путь к лучшему самочувствию
Спортивная прогулка — простой и эффективный способ поддерживать физическую ...
Доделываем летнюю кухню внутри.
Сегодня я начала на летней кухне делать заготовки на зиму. Первое что я сделала это томатный сок. Закипает. Сок всегда варить проще простого, помидоры помыла, обрезала, перекрутила , сварила и закатала.
Ем только свои огурцы со своего огорода.
Натуральное конечно полезней
Огурчик - это вкусно. И полезно.