Ощущение цели в жизни ...Мощная защита от одиночества...

Раскройте силу человеческого мозга и погрузитесь глубже в захватывающий мир психологии с помощью семинаров и мероприятий Ψ-Learning, новой платформы PsychologyNow.gr!

Ощущение цели в жизни — будь то амбициозная попытка изменить ситуацию или простое хобби, имеющее личный смысл, — может обеспечить мощную защиту от одиночества.

Новое исследование, опубликованное в журнале «Психология и старение» Патриком Хиллом, доцентом кафедры психологии и наук о мозге, предлагает важное сообщение для нашего времени: чувство цели в жизни — будь то амбициозная попытка изменить ситуацию или простое хобби с личными интересами. Смысл – может обеспечить мощную защиту от одиночества.

Новое исследование, основанное на опросе более 2300 взрослых в Швейцарии, показало, что чувство одиночества реже встречается у людей, которые сообщают о значимой жизни, независимо от их возраста.

Респондентам было предложено оценить свои чувства по поводу отсутствия общения, изоляции от других людей и ощущения, что они «иногда или очень сильно испытывают одиночество» в течение четырехнедельного периода. Участники также прошли тест на жизненные обязательства из шести пунктов, в котором им предлагалось оценить такие утверждения, как «в моей жизни нет важной цели» и «я очень ценю свою деятельность».

«Чувство цели — это общее представление о том, что что-то движет и направляет вас изо дня в день» , — сказал Хилл. Это может быть что-то вроде садоводства, поддержки семьи или успеха на работе.

Читайте о: Одиночество: «я один» или «чувствую себя одиноким»?

Многие виды деятельности, которые могут дать чувство цели (вступление в клуб, волонтерство в школе, участие в спортивной лиге), предполагают взаимодействие с другими людьми, что является одной из причин, почему жизнь, наполненная целью, имеет тенденцию быть менее одинокой. В ходе исследования люди, сообщившие о получении или предоставлении социальной поддержки, с большей вероятностью сообщали о целеустремленности.

Но Хилл отметил, что борьба с одиночеством – это нечто большее, чем просто общение с другими людьми. У каждого из нас бывали моменты в жизни, когда мы чувствовали себя одинокими, хотя на самом деле мы были не одни.

Исследование выявило небольшое увеличение количества сообщений об одиночестве среди людей старше 70 лет — возраста, когда целеустремленность может быть особенно важна. «Мы пытаемся развеять миф предыдущих поколений о том, что сейчас время просто уйти и отдохнуть », — сказал Хилл. Нет никаких недостатков в том, чтобы найти что-то значимое в дальнейшей жизни.

Однако важно помнить, что поиск цели может оказаться в некоторой степени обреченным на провал, если относиться к нему слишком серьезно. Ощущение необходимости спасать мир может привести к экзистенциальному страху и страданиям, сказал Хилл. Когда дело доходит до цели и значения, даже мелочи могут иметь значение. Ничего страшного, если кто-то другой считает вашу цель тривиальной, если она имеет для вас смысл.