Полезные причины для употребления кофе!

По всему миру кто-то прямо сейчас выпивает чашку кофе. Может быть, это их первая, а может, и четвертая. Независимо от того, сколько литров вы выпиваете за день, в этом есть масса преимуществ. Да, действительно. Исследователи вышли и провели исследования, чтобы узнать о пользе употребления кофе, и вот к чему они пришли.

Диабет.

Благодаря некоторым исследователям из Гарварда они обнаружили, что выпивание чашки кофе в день может снизить ваши шансы на развитие диабета почти на 9%. Более того, если вы выпиваете чашку или более в день, это снижает ваши шансы образования камней в почках на 26%. По сути, это вызывает учащение мочеиспускания, которое выводит избыток натрия и кальция из вашего организма.

Рак печени.

По данным Онкологического центра Гавайского университета, две-три чашки кофе в день могут способствовать развитию рака печени у любителей на 38%, чем у тех, кто не употребляет кофе. Более того, исследование, проведенное Университетом Саутгемптона, показывает, что “Употребление еще одной чашки кофе с кофеином в день было связано с 20%-ным снижением риска развития ГЦК, еще двух чашек - с 35-процентным снижением и до пяти чашек - с уменьшением риска вдвое”.

Улучшает память.

Всего 200 мг кофеина могут помочь улучшить вашу память! По сути, он блокирует нейромедиаторы, которые подавляют вашу память, и позволяет другим нейромедиаторам гораздо легче восстанавливать воспоминания. Это очень полезно, когда вы готовитесь к тестированию! Так что откажитесь от энергетических напитков и выпейте немного кофе.

Помогает снизить уровень депрессии.

Да, исследователи из Гарварда обнаружили, что вероятность самоубийства у тех, кто пьет кофе, на самом деле на 55% ниже, чем у тех, кто не пьет. Более того, финны провели собственное исследование и увидели, что у тех, кто пьет кофе, вероятность развития симптомов депрессии на 77% ниже. Это неоспоримый факт, но то, что могут сделать кофейные зерна, довольно удивительно.