Как быстро снять усталость дня
Каждый день нас утомляют работа, быт и отношения. К вечеру мысли о прошедшем дне мешают расслабиться и настроиться на сон. Аффирмации — короткие позитивные утверждения. Применённые перед сном,...
Когда сил почти нет, но жизнь не спрашивает паузы
В последнее время я тружусь на пределе — переработки стали нормой, и это уже ощущается во всём: в теле, в настроении, в способности хоть на секунду выдохнуть. Жизнь, как обычно, бежит вперёд,...
Честность с собой как защита от стресса и перегрузки
Сегодня усталость часто воспринимается как признак слабости. Мы привыкаем держаться ...
Поколение без курения, Россия запретит продажу сигарет людям, рожденным после 2017 года
Российским гражданам, которые родились после 2017 года, планируют запретить ...
Дед Ефим и Сивохар
Что ж, перед нами не просто история, а настоящая притча из степей, где пыль дорог смешивается с дымом махорки. Посему, слушайте, да не смейтесь слишком громко, чтобы не спугнуть духов чудачеств минувших дней.
Лучшее средство от осенней депрессии. Врачи рекомендуют
Лучшее средство от осенней депрессии. Врачи рекомендуют
01:00
Город или деревня: где легче найти внутренний покой
Город — это вечный шум, яркие огни и бесконечный поток информации. Наш мозг работает на высоких оборотах: фильтрует звуки, ориентируется в толпе, реагирует на сигналы светофора и уведомления в смартфоне.
Дым и здоровье — что важно знать
Курение остаётся одной из ведущих причин предотвратимой смертности. Токсичные ...
Как кофе снимает усталость и тревогу
Стресс и усталость — привычные спутники современной жизни. Кофе помогает нам справляться с ними не только благодаря бодрящему эффекту кофеина, но и целому ряду психологических и физиологических механизмов.
Когда отдых не помогает: как понять, что это уже истощение
Стресс — нормальная реакция нашего организма на давление, но когда нагрузка длится слишком долго, она перерастает в нервное истощение. Это состояние, при котором ресурсы психики и тела почти полностью исчерпаны,...
Отказ от курения связан с более медленным снижением памяти у людей среднего и старшего возраста
В исследовании, опубликованном в *The Lancet Healthy Longevity*, проанализировали ...
Как понять, что вы на пределе
Вы чувствуете, что привычные способы справляться со стрессом вдруг не работают? Это называется ...
Живу по средствам, жизнь проходит мимо
По глупости в 26 лет я взял кредит, который вырос до 120.000 руб. Покупал всякие хотелки, которые помогали получить общественное признание, симпатию со стороны девушек и т.д. По итогу, общественное признание,...
Преподаватель забывает о занятиях в вузе и не приходит.
Ситуация недавняя и частично непонятная тем, как её определить. Это вроде как и жалоба ...
Полезная информация
Вывод - лучше не отказываться. Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт.
Откуда только этот бред берется? У автора есть личный опыт?
Спасибо за информацию))