Может быть, вы не можете похудеть из-за кислотности организма?!

Если вы принадлежите к восьмидесяти процентам женщин с нарушенным pH-балансом в организме, то наверняка уже много лет боретесь с лишними килограммами, но без особого успеха.

К похудению нужно подходить правильно, у каждого может быть свой подход.

Вы часто пьете кофе и постоянно перекусываете углеводными закусками, чтобы повысить уровень энергии? Вы постоянно в движении и часто находитесь в стрессе? Вы пропускаете приемы пищи, не любите овощи, не занимаетесь спортом и недостаточно спите? Ваша кожа обвисла и натянута, вам кажется, что у вас слишком много морщин для вашего возраста, вы раздуты и чувствуете себя совершенно истощенным? Вы уже много лет боретесь с лишними килограммами? Если вы ответили утвердительно более чем на половину вопросов, скорее всего, у вас нарушен баланс pH в организме.

Как еда может помочь вам.

Пища, которая особенно успешно нейтрализует кислоту, в конце концов, очень натуральна. Большинство этих ингредиентов содержится в авокадо, брокколи, шпинате, зелени, огурцах, зеленых листовых овощах, помидорах, перце и цитрусовых.

Вся эта пища быстро исправляет химический дисбаланс организма, поскольку содержит в изобилии бикарбонаты, калий и кальций, нейтрализующие кислоту. Продлить чувство сытости можно также цельнозерновым хлебом, коричневым рисом или цельнозерновыми макаронами. Углеводы не должны содержать глютен, поэтому особенно приветствуется киноа, а также кукуруза.

Еда, которая особенно успешно нейтрализует кислоту, очень натуральна.

Как можно меньше обработанной пищи.

С другой стороны, во время диеты необходимо избегать обработанных продуктов, вызывающих кислотность: белого сахара, обработанных углеводов, самого белого хлеба. Не ешьте мясо каждый день, как можно чаще выбирайте морепродукты и обезжиренные молочные продукты. Соблюдайте диету в течение двух недель, и вы обязательно заметите большую разницу. Примите сознательное решение жить более спокойной жизнью. Наше тело не создано для постоянных умственных и физических усилий, ему нужен хотя бы перерыв, чтобы снова сбалансировать pH.

Последняя инструкция.

Вы можете есть все вышеперечисленные продукты в неограниченном количестве, при условии, что вы пережевываете каждый кусочек не менее тридцати раз, что является отличным рецептом снижения кислотности. Откажитесь от перекусов, так как говорят, что они плохо влияют на пищеварение. Пейте как можно больше воды и травяного чая, но не между приемами пищи, поскольку напиток подавляет действие пищеварительных ферментов. Побалуйте себя получасовой прогулкой каждый день и как минимум восемью часами освежающего сна ночью.

Вы почувствуете себя лучше с менее кислым телом и большей энергией.

Преимущества рН-нейтральной диеты.

-- ВЗДУТИЕ Организм защищается от кислотности, удерживая избыток воды, поэтому всего за 24 часа рН-нейтральной пищи вы потеряете килограмм-другой за счет жидкости. То же самое произойдет, если вы соблюдаете низкоуглеводную диету.

-- ЭНЕРГИЯ В менее кислой среде уменьшаются воспалительные процессы, а это значит, что клетки запираются от лишнего жира. Чем меньше воспалений в организме, тем больше у вас энергии, тем светлее ваш цвет лица и яснее ваш разум.

-- МЕТАБОЛИЗМ Избыток кислоты ослабляет мышцы, поэтому вы замедляетесь и сжигаете калории на более низкой передаче. При использовании рН-нейтральной пищи обмен веществ ускоряется. Вы похудеете легко, без сильного голода и чувства лишений.