Бессоница, может не сбой а бунт?
В современном мире постоянной гонки за продуктивностью сон часто воспринимается ...
Прерванный полдень: почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи
Вы регулярно просыпаетесь в 3-4 часа ночи с чувством тревоги? Это не мистика, а наука. В это время заканчивается цикл глубокого сна, и организм производит кортизол — гормон стресса, готовящий вас к пробуждению.
Тихий бунт: почему ваш мозг отказывается спать и что он пытается вам сказать?
Добро пожаловать в эпоху «кризиса бодрствования», где бессонница — это не медицинский диагноз, а симптом чего-то большего. Традиционная медицина видит в бессоннице расстройство, которое нужно лечить.
Средство от бессонницы
Меня тоже часто мучила бессонница, и я нашёл этому причину: дело в том, что мы долго не можем уснуть когда нас мучают какие-то мысли и не отпускают нас. Часто советуют считать мысленно, но это редко помогает.
Как улучшить качество сна?
Первое, с чего я начала, — это организация спального места. Оказалось, что наше окружение играет огромную роль в качестве сна. - Темнота. Я купила плотные шторы, которые не пропускают свет с улицы.
Трамп начал засыпать от бесконечной болтовни Рубио
Не могу уже слушать про эту вашу Украину, Зеленского. У меня сон по расписанию, режим... 😄
00:25
Дневной сон польза для здоровья
Учёные утверждают, что регулярный дневной отдых способен продлить жизнь на срок ...
Сны - дверь🚪 в многомерный космос 🌌
«Что такое сон? Подобие смерти», - сказал более тысячи лет назад Алкуин, знаменитый ...
Неврологи предупреждают, что короткие видео в формате Reels и Shorts негативно влияют на мозг(как всегда)
Постоянное просматривание TikTok и подобных роликов тренирует мозг к лёгким ...
Пособие для несладкой жизни
В маленьком, но гордом городке под названием Липовые Выселки жила бабушка Прасковья. Женщина с характером, как наждак, и твердым убеждением, что жизнь – это такая длинная-предлинная очередь за кефиром,...
Кошмары ночные...Жуть.
Представь, спишь себе спокойно, а тут бац – кто-то в темноте шепчет какую-то страшилку. Сердце в пятки, ладошки вспотели, аж дух захватывает! Но я-то не из робких! Сразу понимаю: это всего лишь сон.
00:59
Еще один развод на бабки доверчивых лохов.
Нужно ждать отзывы. Вообще на сон многое влияет. Может в конце концов и сможет помогать.
А может и не помогать. Не узнать, пока не купишь.
Этот прибор, я уверен на 100 %, всего лишь маркетинговый ход. Как циркониевые или магнитные браслеты, такой же лохотрон.
Пенсионерам будет точно помогать, на самовнушении, процентам 30 будет помогать однозначно, главное верить)
Это все-равно что вместо таблетки проглотить пуговицу.