Лунатики и сонный паралич, что это такое?

В начальной фазе медленного сна мозг производит в основном альфа-волны, в следующей фазе возникают «сонные веретена», а в третьей фазе преобладают дельта-волны. По мере перехода от одной фазы сна к другой активность мозга постепенно падает, и чем глубже сон, тем труднее проснуться. В фазе глубокого сна человек менее чувствителен к внешним раздражителям, поэтому, если кто-то кричит "Проснись! Дом горит!", он маловероятно проснется. Мозг никогда полностью не выключается, так как выполняет несколько функций для поддержания состояния сна. Если бы он отключился полностью, человек умер бы.

БДГ-сон (быстрые движения глаз) характеризуется повышенной мозговой активностью, сравнимой с активностью в бодрствующем состоянии. Одной из интересных особенностей этой фазы сна является мускульная атония, когда мозг теряет способность управлять мышечными движениями. Механизм этого явления до конца неизвестен, но предполагается, что специальные нейроны подавляют активность двигательной коры или снижается чувствительность зон, ответственных за управление движениями, что затрудняет попытки двигаться.

Такая мускульная атония благоприятна во время БДГ-сна, когда люди видят сны. Если бы двигательная система не выключалась, люди могли бы совершать действия, которые видят во сне. Проблемы с двигательной атонией во время БДГ-сна могут привести к некоторым расстройствам поведения, когда двигательная атония не наступает, и люди совершают действия из своих сновидений.

Сонный паралич является практически безопасным, но пугающим состоянием, когда мозг иногда забывает включить двигательную систему после пробуждения. Причины этого явления пока не до конца известны, но считается, что это связано с тонкой организацией фаз сна.

Лунатизм также связан с системой, которая регулирует двигательные функции во время сна. У детей лунатизм чаще позволяется, поэтому предполагается, что причина этого явления кроется в недоразвитой нервной системе. Лунатизм может быть также связан с генетическими факторами, а также возникать у взрослых под воздействием стресса, алкоголя и других факторов.

Эти состояния связаны с высокой мозговой активностью во время сна и показывают, что мозг не просто отключается во время сна, а выполняет множество функций, связанных с памятью и другими нейрофизиологическими процессами.