Почему мы сами себе устраиваем ад и даже не замечаем этого
У нас есть странная, почти болезненная привычка — придумывать себе лишнюю боль. Почему? Потому что страдания дают иллюзию контроля. Когда всё плохо, но понятно — это безопаснее, чем когда всё хорошо,...
Ты не боишься любви. Ты боишься повторения
Ты не боишься любви. Ты боишься повторения прошлого. Старые шрамы диктуют осторожность. И сердце дрожит не потому, что ты не хочешь счастья. А потому, что прошлое оставило предательство, боль, пустоту.
Ты не эмоциональный — ты просто слишком долго молчал.
Ты привык, что не показывать слабость — значит быть сильным. Но внутри накапливалось всё, что не успел сказать, что не мог выразить. И однажды это выходит залпом, как буря, которой не смогли научиться управлять.
Твоё спокойствие бесит тех, кто привык видеть тебя удобным.
Окружающим было удобно: ты — предсказуемый ресурс, эмоции под контролем, желания не мешают. Но теперь ты держишь границы, сохраняешь спокойствие, выбираешь себя. И вот оно — раздражение, недовольство,...
Не всех людей нужно понимать. Некоторые просто токсичны
Но некоторые люди ясно показывают, кто они, и каждое оправдание только тратит твою энергию. Токсичность не требует анализа, она требует границ. Перестань доказывать миру, что он может быть другим.
Бегство в работу — это не амбиции. Это способ не думать
Ты называешь бессонные ночи и переработки "саморазвитием". От мыслей, которых боишься: "Кто я?", "Что со мной?", "Почему мне больно?" Занятость — как шум, который заглушает внутренний голос. Признай её.
Твоя самокритика — это домашнее насилие без свидетелей
Каждый раз, когда ты думаешь: «Я плохой», «Я недостаточно хороший», «Я всё делаю неправильно» — это удар внутри тебя. Но сердце и мозг помнят каждый укол, каждое «ты не справишься». Это убивает медленно.
А, чего, собственно, многие боятся Макса?
Недавно в интернете появился мессенджер МАКС — и вокруг него сразу поднялась небывалая шумиха. Я, не раздумывая, зарегистрировался в нём с первых дней запуска. Вскоре от знакомых я услышал тревожные слухи:
Невербальная магия: как язык тела меняет ход судебного процесса
Замечали, как многое люди говорят без слов? На суде невербальные сигналы могут ...
5 приёмов, которые адвокаты используют, чтобы убедить суд
Адвокаты — не только знатоки законов, но и мастера психологии. Они знают, что слова ...
Почему мозг верит фейкам и как его защитить
Современные технологии позволяют создавать видео, аудио и изображения, которые ...
Три признака, что вы проводите в сети слишком много времени
Интернет — это настоящее окно в мир: новости, друзья, развлечения. Но иногда ...
Как выйти из информационного пузыря и не сойти с ума от новостей
В нашем мире новостей так много, что наш мозг просто не успевает всё обрабатывать. Чтобы защититься от перегрузки, мы невольно создаём вокруг себя информационный пузырь — уютный кокон из привычных мнений,...
Как перестать откладывать жизнь на потом
Мечта — это то, что заставляет нас чувствовать вдохновение, предвкушение и внутренний подъём. Но парадокс в том, что именно мечты мы чаще всего отправляем в долгий ящик. Мы откладываем их на потом,...
Чувство тупика: почему оно появляется и как освободиться от него самостоятельно
Чувство безысходности — одно из самых сложных эмоциональных состояний. Оно возникает, когда нам кажется, что все двери закрыты, а любые попытки что-то изменить обречены на провал. Но важно понимать:...
Гримасы американской действительности.