Муран Владимир
Муран ВладимирПодписчиков: 1572
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг2.5М

За и Против бега и прочей Ерунды: Размышления о спорте

34 просмотрa
16 дочитываний
9 комментариев
Эта публикация уже заработала 5,20 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Когда человек атлетически развит это - хорошо!

Красивая спортивная фигура говорит о силе и здоровье её обладателя.

Но бег - не лучшее занятие для этого!

Рухнул замертво на глазах у своих детей!

Подробнее ➤

У нас в стране практически вся молодёжь занимается тем или иным видом спорта, но спорт это узконаправленное развитие каких-то качеств, будь то выносливость: бег, плавание, быстрота действий: бокс, боевые искусства, сила: тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг.

Поэтому существуют такие направления, как триатлон (пробежать, проплыть, проехать на велосипеде) или кроссфит

(выполнить 5 упражнений на все группы мышц). И эти виды спорта лучше показывают, как развит атлет, чем например теннис или хоккей.

И тем не менее развитых парней в 18-25 лет единицы, и то как правило они посещают тренажёрный зал и "качают железо"!

Взрослого же мужчину после 40, с хорошей фигурой вообще днём с огнём не найдёшь!

Это я говорю потому, что сам в юности занимался и байдаркой, и велоспортом (1 взрослый разряд в 15 лет получил), и карате 4 года кирпичи ломал, но....

Пока я не пошёл в тренажёрный зал (фитнес клуб), я был можно сказать "урод"!

И только планомерные занятия фитнесом из меня сделали "человека"!

Люди в возрасте пытаются бегать, считая что это принесёт им здоровье, но занятие одним каким-нибудь, даже самым полезным делом, не даст того, чего Вы сможете добиться, работая над всем телом. Ваши руки не станут сильнее, сколько бы Вы не бегали! И мышцы спины и груди не вырастут от Ваших пробежек.

Даже похудеть Вы не сможете если толсты! Скорее "убъёте" суставы и сердце!

Уж, если Вы хотите получить фигуру хотя бы такую, как у меня,

Фото автора

идите в фитнес клуб, в тренажёрный зал и понемногу, постепенно тренируйте весь свой организм!

И возможно тогда при правильных нагрузках Вы уберёте весь лишний жир и добавите не достающих мышц!

Вот тогда и получите атлетическую фигуру

А Вы бегаете?

Проголосовали:12

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Комментировать
9 комментариев
Понравилась публикация?
13 / 0
нет
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 9
Отписаться от обсужденияПодписаться на обсуждения
ПопулярныеНовыеСтарые
Николай Сысоев

В молодости нужно умеренно заниматься спортом, просто для фигуры. спорт убивает сердце кровеносные сосуды и суставы.

+4 / 0
Ответить
Елена

Бег после 40 лет противопоказан многим людям из-за нагрузки на суставы... а спортом надо заниматься без фанатизма, правильно питаться...

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
Серж
Писатель, музыкантСержVIP
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг 2.6М
21.06.2024, 14:08
Москва

Наблюдаю очень много бегунов, причем прямо по городу. Сам бегаю раз в неделю на стадионе. Без фанатизма 20-25 кругов, это примерно 4-5 км.

+3 / 0
Ответить
Муран Владимир

А я не бегаю специально и что у Вас фигура лучше, чем у меня в мои 67 лет?

+3 / 0
Ответить
Елена

У Вас фигура просто выдающаяся! Редко кто такую имеет и в 30 лет, а

не то что -- на 7ом десятке!

+3 / 0
Ответить
Муран Владимир

Спасибо

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Александр

Мне 74 года и я каждое утро бегаю от двух до пяти минут.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Владимир

👍👋👋👋

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Руслан Попов
Блогер, писательРуслан Попов
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг 1.9М
28.06.2024, 11:39
Краснодар

Ждём новых публикаций, спасибо

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Mans
Подписчиков 56
вчера, 11:52
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг53.2к
Кока-Кола против Пепси: вечная битва титановИстория противостояния:Зарождение:Кока-Кола: 1886 год,...
Подробнее
Неинтересно
0
7
Бобылева Татьяна Александровна
Подписчиков 124
08.07.2024, 17:07
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг243.2к
В погоне за идеальной фигурой многие люди используют различные препараты для похудения, включая ...
Подробнее
Неинтересно
0
18
Наталья Александровна
Подписчиков 5220
06.07.2024, 17:44
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг6.2М
Давайте разбираться вместе почему из аптек пропало жизненно важное слабительное? «Сенаде» производится в Индии.
Подробнее
Неинтересно
-3
79
Lera Brileva
Подписчиков 609
06.07.2024, 23:24
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг921.6к
Подробнее
Неинтересно
00:17
Поделитесь этим видео
0
2
Lera Brileva
Подписчиков 609
03.07.2024, 23:33
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг921.6к
Подробнее
Неинтересно
00:07
Поделитесь этим видео
0
0
Lera Brileva
Подписчиков 609
03.07.2024, 23:31
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг921.6к
Подробнее
Неинтересно
00:12
Поделитесь этим видео
0
0
Сизев Андрей Александрович
Подписчиков 92
02.07.2024, 20:10
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг196.9к
В этом видео мы покажем вам пять базовых упражнений, которые помогут вам проработать ...
Подробнее
Неинтересно
01:26
Поделитесь этим видео
0
1
Lera Brileva
Подписчиков 609
02.07.2024, 01:06
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг921.6к
Подробнее
Неинтересно
00:54
Поделитесь этим видео
0
0