Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Котенок черного ягуара
А это маленький и безобидный детёныш чёрного ягуара, который выглядит так же, как домашняя ...
00:09
Допустимые элементы классической аэробики в детском фитнесе
Классическая аэробика в детском фитнесе рекомендуется для детей старше 5-6 лет. Основная стойка - исходное положение, при котором стопы параллельны или находятся в свободной позиции, не касаясь друг друга.
Допустимые направления детского фитнеса
Фитнес - это комплекс спортивно-оздоровительных мероприятий и действий, направленных ...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Лютые упражнения для грудных мышц, которые вы не делаете, но должны!
Возможно, сегодня вы тренируете грудные мышцы, но есть упражнения, которые ...
А вы знаете толк в хорошем отдыхе?
Источник https://dzen.ru/video/watch/66981bd3aa10c4738d73856f
00:18
Кошки и коты очень грациозны и любят тянутся. У меня кошка вытягивается на пол дивана.
Это вместе с хвостом наверное 😁
Какой милый пончик!
Какая прелесть 😊🤗
Да, небольшая зарядка утром делает своё дело , на личном опыте знаю 😄
Позитивное видео
Ставлю плюсик