Как SHAMAN смог похудеть на 20 кг: простое правило, которое работает.

SHAMAN поделился секретом своего похудения — он сбросил более 20 килограммов!

Главное правило музыканта звучит просто: «кормушку» закрываешь на замок, и все. По его словам, это золотое правило. Дефицит калорий — вот в чем секрет. «Когда я работаю или увлечен чем-то, я просто забываю поесть», — признался SHAMAN в интервью.

SHAMAN на Запорожской АЭС: творческие встречи и концерты

Недавно SHAMAN посетил Токмак и Запорожскую атомную электростанцию, где выступил с концертами для сотрудников и российских военнослужащих. 13 и 14 августа он провел творческие встречи и лично оценил восстановление Мариуполя. Музыкант также организовал благотворительный сольный концерт для горожан.

SHAMAN поддерживает Курскую область: миллион рублей в помощь пострадавшим

Ранее SHAMAN перевел один миллион рублей жителям Курской области, пострадавшим от обстрелов. «Своих не бросаем», — отметил музыкант, добавив, что ситуация под Курском — это беда для всех нас. Он также призвал россиян поддержать пострадавших, распространяя реквизиты Красного Креста и помогая «словом и делом».