Одно занятие очень экономит бюджет и сохраняет здоровье

Сколько людей спрашивали меня, как же мне удаётся редко болеть и не покупать лекарства. Да, уже была тема об этом. Но кое-что ещё помогает экономить бюджет и сохранять здоровье. И это не только здоровое питание.

Сколько ни писали учёные и врачи, наши люди не очень верят. Многим сейчас лень встать с кровати в выходной день и сходить на пробежку или сходить в тренажёрный зал. Говорят себе "Я сегодня устал, потом, в следующий раз пойду" или "Ой, это же дорого и зачем платить за тренажёрный зал".

А как же оно экономит бюджет, невольно у вас возникнет вопрос, если приходится платить ежемесячно за тренажёрный зал? Ответ очень прост: лекарства дороже обходятся, чем абонентка за фитнес.

Дело в том, что все эти болячки возникли из-за того, что раньше не занимались спортом и не питались здоровой пищей. Вам было постоянно некогда и лень. Поэтому к закату своей жизни они появились....

Мне тогда было около 40. Еще ничем не болела и была здоровой, легко бегала. Но поняла одно: надо заняться собой!

Источник: собственные мысли.