На пути к счастью: как избавиться от чувства ущербности

00:00:00 Введение в тему

• Обсуждение глубинных убеждений и их влияния на восприятие себя.

• Тема касается не только убеждений, но и их последствий для самооценки.

00:00:36 Примеры ущербности

• Ущербность может быть как внутренней, так и внешней.

• Примеры: низкая самооценка, физические недостатки.

• Люди могут воспринимать себя ущербными из-за мнения других.

00:02:04 Влияние убеждений

• Убеждения, сформированные в детстве, могут влиять на восприятие.

• Травматические события актуализируют эти убеждения, вызывая боль и страдания.

• Важно осознать, что это не всегда означает, что человек плохой.

00:03:03 Освобождение от ущербности

• Возможность избавиться от чувства ущербности и стать полноценным человеком.

• Пример: Кирилл Бигельдин, психолог-консультант, помогает избавиться от убеждений.

00:04:34 Работа с убеждениями

• Важно работать над собой, а не только помогать другим.

• Страх одиночества и отвержения часто связаны с чувством ущербности.

• Нужно стать нужным самому себе, а не зависеть от мнения других.

00:06:08 Влияние на окружающих

• Люди, которые считают вас ущербными, могут проецировать свои убеждения на вас.

• Важно осознать, что ваше достоинство не зависит от внешних факторов.

00:07:39 Работа с внутренними чувствами

• Внутренние чувства, такие как страх и обида, могут быть связаны с чувством ущербности.

• Важно принять свои чувства и осознать, что они не всегда отражают реальность.

00:10:28 Системная работа

• Работа с убеждениями требует системного подхода.

• Важно не просто осознать убеждение, но и разрушить его связь с эмоциями.

• Поддержка и помощь в работе над собой.

00:11:59 Заключение

• Освобождение от чувства ущербности возможно через системную работу.

• Важно быть счастливым, несмотря на внешние обстоятельства.

• Будьте счастливы и свободны от чувства ущербности.

Источник: https://rutube.ru/video/408d0fa611b306537e99e2b285e9c68a/