Обнаружение неверности: семейный терапевт об измене: обратите внимание на 12 явных признаков

Неверность – кошмар каждых моногамных отношений. Но как узнать, изменяет ли ваш партнер? Прежде чем вы сделаете поспешные выводы и создадите ненужное напряжение в ваших отношениях, психотерапевт по сексу и парам Беатрикс Ройдингер объясняет, какие существуют признаки и как с ними бороться.

Замечали ли вы, что ваш партнер в последнее время ведет себя странно, становится эмоционально замкнутым и часто рассеянным? Неприятное чувство распространяется под ложечкой. Возможно ли наличие другого человека, романа? Как только эта идея впервые воплотится в жизнь, пути назад уже не будет. Подозрения собираются подозрительно. Быстро возникает конфронтация и обвинения. Большую часть времени мы не знаем точно, что происходит на самом деле.

Вопросы, которые помогут вам распознать возможные признаки:

1. У вашего партнера почти нет на вас времени?

Изменилось ли расписание заметно и последовательно за последние несколько недель? Назначения были добавлены без какой-либо понятной причины? У него или нее внезапно появилось много встреч с друзьями, работа сверхурочно или ему пришлось отправиться в неожиданную командировку?

2. Он больше не кладет трубку?

Ваш любимый человек проводит больше времени за написанием, чтением и телефонными звонками по мобильному телефону? Вам постоянно поступают явно важные телефонные звонки, требующие немедленно покинуть комнату?

3. Дисплей мобильного телефона опущен: сообщения скрыты?

Ваш партнер вдруг следит за тем, чтобы сотовый телефон не валялся без присмотра. Или, с недавних пор, кладите его дисплеем вниз. Режим полета или «Не беспокоить» также часто активируется, когда вы вместе.

4. Контролирует ли он или она вашу деятельность?

Ваш партнер спрашивает, где вы находитесь, и хочет точно знать, когда вы вернетесь домой.

5. Есть ли постоянные споры?

Они легче вступают в споры, чем обычно. После этого ваш партнер уходит и не проявляет особого конструктивного интереса к поиску решения. Порог толерантности для вас кажется необычайно низким. Вместо этого реакция раздражительная и сверхчувствительная – даже без видимой причины.

6. Похудеть и создать новый стиль?

Ваш партнер переодевается, пользуется новыми духами, новой прической или постоянно теряет несколько килограммов? Она больше не выходит из дома без макияжа и укладки, а он вдруг все чаще ходит в спортзал?

7. Избегает ли он или она вас?

Ваш любимый человек объективно проводит с вами меньше времени? Чувствуете ли вы его сдержанность по отношению к вам? Она или он избегает близости с вами физически и эмоционально.

8. Есть ли менее интимные контакты?

Ваш любимый человек больше не рассказывает вам, как у него дела в обычном порядке? Избегает ли он разговоров и держит свои чувства при себе? Кажется, больше нет интереса к более глубокому общению.

9. Ваш партнер недоступен в течение нескольких часов?

Вы не можете связаться со своим партнером часами, потому что он или она не отвечает или ваш мобильный телефон выключен.

10. У вас вдруг стало больше или меньше секса?

Вы больше не занимаетесь сексом или вдруг стали заниматься сексом намного чаще? Роман может привести к обоим последствиям. За этим может стоять чувство вины или повышенная самооценка из-за внешнего подтверждения, а также пробудившееся либидо.

11. Вы вдруг стали чаще получать подарки?

Ваш любимый человек внезапно осыпает вас цветами, подарками или другим вниманием?

12. Избегает ли ваш партнер зрительного контакта?

Ваш партнер больше не может смотреть вам в глаза и избегает зрительного контакта?

Конечно, это все лишь возможные подсказки. Каждый из этих признаков также может иметь совершенно разные причины. Например, возможно, ваш партнер переживает личный кризис или испытывает опасения, которыми он или она не может или не хочет поделиться с вами в данный момент. Или это могут быть вещи, которые были неправильно истолкованы или просто произошли случайно.

Как следует реагировать, если вы подозреваете, что ваш партнер изменяет?

Подозрение в том, что ваш партнер изменяет, глубоко тревожит и может быстро привести к необоснованным и обидным обвинениям. Сначала вам следует сохранять спокойствие и поговорить. Лучше всего выражать свои страхи и опасения открыто, в форме честных вопросов, а не в форме обвинительных заявлений. Сформулируйте свои наблюдения объективно и спросите о причинах такого поведения.

А если подозрение действительно подтвердится и у вашего партнера роман?

Роман не обязательно должен быть концом отношений. Даже если поначалу это будет шоком, это также может – как бы парадоксально это ни звучало – оживить отношения. Но это требует честного изучения потребностей, стоящих за любым «обманом», а также причиненного им вреда. Прежние отношения закончились. Но кризис также дает возможность изменить отношения. Для этого вам придется принять осознанное и новое друг для друга решение.