Есть и не толстеть: Учёные выявили 14 «генов стройности» и рассказали, как их активировать

Учёные Эссекского университета открыли 14 «генов стройности»

Исследователи из Эссекского университета провели увлекательный эксперимент с участием 38 добровольцев, чья масса тела колебалась от 70 до 80 килограммов. На протяжении восьми недель они регулярно занимались бегом, проводя по полчаса трижды в день, как сообщает Daily Mail.

Некоторые участники смогли сбросить пять килограммов, в то время как другим удалось избавиться лишь от двух. Учёные проанализировали около ста генов, чтобы выявить 14 «генов стройности», которые способствуют более быстрым процессам снижения веса. Эти гены были разделены на две категории: первая включает факторы, связанные с метаболизмом, питанием и ожирением, в то время как вторая затрагивает интеллектуальные и психологические аспекты.

«Наше исследование выявило ряд важных генов, которые могут влиять на уменьшение объёма джинсов, но следует помнить, что без физической активности и изменения образа жизни их потенциал останется нераскрытым», — отметил доктор Генри Чанг.

Уточняется, что 62% потерянного веса связано с генетическими факторами, в то время как 37% — с физическими упражнениями и образом жизни. Важно сочетать активность с правильным питанием для полной активации «генов стройности».