Кардиолог назвала главную угрозу здоровью сердца и сосудов. Это не соль и не сахар

Сильный стресс наносит более серьезный вред сердцу и сосудам, чем соль, сахар и трансжиры, предостерегла кардиолог Анна Кореневич. В своем канале на «Дзен» она выделила главную угрозу для здоровья сердечно-сосудистой системы, как сообщает Sports.kz с ссылкой на Lenta.ru.

Врач призвала людей не перекладывать вину на продукты за развитие гипертонии, инфаркта и тромбоза. Она отметила: утверждение, что эти болезни не существовали раньше благодаря иному питанию, является ошибочным. Все они встречались и двести лет назад, заверила доктор. «Но их никто не диагностировал и тем более не лечил», — добавила она.

Кореневич подчеркнула, что еда не является первопричиной заболеваний сердца и сосудов. Стресс оказывает на них гораздо более разрушительное влияние, чем соль, сахар или трансжиры. «Не стоит считать, что стресс сегодня более актуален, чем 100-200 лет назад. Статистика продолжительности жизни говорит об обратном», — заметила она. В прошлом нехватка продуктов порождала дополнительный стресс, когда люди оказывались вынуждены выбирать вредные блюда или вовсе отказываться от еды.

Современные условия обеспечивают доступ к разнообразным продуктам, что позволяет людям поддерживать более сбалансированное питание. Тем не менее, чтобы избежать проблем со здоровьем, врач советует выходить из-за стола с легким чувством голода, включая в рацион свежие продукты, богатые белком и клетчаткой, а колбасы и сладости воспринимать как «праздничную» пищу.