Роспотребнадзор: рост заболеваемости гриппом ожидается в середине ноября

Роспотребнадзор: рост заболеваемости гриппом ожидается в середине ноября

Эпидемиологи бьют тревогу: в середине ноября ожидается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом в России. Заместитель директора по научной работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов заявил, что этот подъём является плановым и зависит от интенсивности эпидсезона.

Как подготовиться к эпидемии?

* Сделайте прививку. Вакцинация является самым эффективным способом защиты от гриппа.

* Укрепите иммунитет. Правильное питание, здоровый сон, регулярные физические нагрузки помогут организму сопротивляться вирусам.

* Избегайте контактов с больными. Если вы почувствовали симптомы ОРВИ, оставайтесь дома, чтобы не заразить окружающих.

* Чаще мойте руки. Это один из самых важных шагов в предотвращении распространения вирусов.

* Проводите влажную уборку. Регулярная уборка помогает уничтожить вирусы в помещении.

Что делать при появлении симптомов ОРВИ?

* Обратитесь к врачу. Своевременное лечение поможет быстрее избавиться от болезни и предотвратить осложнения.

* Отдыхайте. Организм нуждается в отдыхе, чтобы бороться с вирусом.

* Пейте много жидкости. Это поможет сбить температуру и вывести токсины из организма.

* Избегайте самолечения. Не применяйте лекарства без назначения врача.

Будьте готовы к эпидемии и защищайте себя! Следуйте простым рекомендациям, чтобы предотвратить заболевание и свести к минимуму риск осложнений.

источник