Депрессия это диагноз?

У меня депрессия! Все чаще и чаще слышу эту фразу. В наше время достаточно распространенное психическое расстройство. Многие люди годами живут в таком состоянии, списывая все на усталость, загруженность на работе, плохую погоду … Со временем человеку все сложнее принимать решения, выполнять какие то простые домашние дела, пропадает интерес к жизни. Это состояние все больше и больше поглощает энергию и мысли. Люди страдающие депрессией начинают избегать общения с друзьями и близкими , теряют интерес ко всему что происходит вокруг них.

Депрессия вызывает и физические заболевания: головную боль, боли в груди и суставах, может вызвать обострение хронических заболеваний.

Важно вовремя обратить внимание на такие признаки:

Апатия ко всему происходящему, откладывание важных дел на потом, раздражительность и плаксивость без явных причин, нежелание видеть близких людей , негативные мысли ( Нет смысла что то делать.., нет сил.., ничего не получается.., зачем все это..), ощущение постоянной тревоги.

Если такие состояния затягиваются на долгие недели , нужно бить тревогу!

С депрессией поможет справиться психотерапевт и психолог. Специалист поможет найти причины и устранить их последствия. Вы сможете улучшить свое душевное равновесие .

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту и будьте здоровы!

Вы испытывали состояние депрессии?