"Клюквенно-апельсиновый иммунитет: смузи, который защитит от вирусов и подарит сияние кожи"
"Ты единственная в офисе, кто не чихает!" — заметил коллега в разгар эпидемии гриппа. А я просто пила этот смузи вместо утреннего кофе. История началась, когда я, нутрициолог с 10-летним стажем,...
Весенняя перезагрузка: 10 суперпродуктов против авитаминоза, которые заставят тебя сиять!
Представь: за окном наконец-то запахло весной, солнце дарит первое настоящее тепло, а ты... еле волочишь ноги до кофемашины и мечтаешь проспать до лета. Знакомо? Я сам недавно поймал себя на мысли,...
Весенняя перезагрузка: как победить усталость и вернуть себе энергию за 10 дней.
Знакомо ли тебе это чувство? Просыпаешься утром, за окном уже вовсю светит весеннее солнце, поют птички... А ты лежишь и думаешь: «Ещё бы часок поспать». И это несмотря на то, что спал ты вроде как нормально.
Важность Поддержания Иммунитета: Ваш Путь к Здоровью
Современный образ жизни, насыщенный стрессами, нехваткой сна и несбалансированным ...
10 способов укрепить иммунитет и защитить себя от вирусов
Иммунитет - это ключевой фактор в борьбе с инфекциями и вирусами. Важно уделить ...
5 напитков для крепкого иммунитета: поддержите свое здоровье!
💪🏼 Здоровый иммунитет — залог крепкого здоровья! Включите в свой рацион эти 5 напитков, которые ...
Топ-10 продуктов для укрепления иммунитета
# Топ-10 продуктов для укрепления иммунитетаСовременный ритм жизни, стресс ...
Витамины, или Питайтесь правильно! Не надо жрать горстями таблетки!
Витамины, или Питайтесь правильно! Не надо жрать горстями таблетки!
00:26
Как витамин D защищает от болезней сердца и рака: наука о солнечном гормоне
Витамин D является уникальным жирорастворимым витамином, который действует в организме как гормон. Он синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей типа B (UVB) с длиной волны 290–315 нм.
Дневной сон польза для здоровья
Учёные утверждают, что регулярный дневной отдых способен продлить жизнь на срок ...
5 осенних завтраков для энергетики и поддержки иммунитета
Осень — время, когда особенно важно начинать день с полезного и сытного завтрака, чтобы зарядить организм и укрепить иммунитет. Представляем вам пять простых и вкусных рецептов осенних завтраков.
Осенний заряд здоровья: 10 главных овощей ноября для устойчивого иммунитета
С наступлением ноября дни холодают, и наш организм начинает тратить больше ...
А вот мама говорила!
У школьника из Подмосковья обострилась аллергия на плесень из-за неправильного использования бутылки для воды. 12-летний мальчик просто доливал воду в уже использованную бутылку, не очищая её,...
Не всё подходит.
Обязательно сделаем