"Клюквенно-апельсиновый иммунитет: смузи, который защитит от вирусов и подарит сияние кожи"
"Ты единственная в офисе, кто не чихает!" — заметил коллега в разгар эпидемии гриппа. А я просто пила этот смузи вместо утреннего кофе. История началась, когда я, нутрициолог с 10-летним стажем,...
Весенняя перезагрузка: 10 суперпродуктов против авитаминоза, которые заставят тебя сиять!
Представь: за окном наконец-то запахло весной, солнце дарит первое настоящее тепло, а ты... еле волочишь ноги до кофемашины и мечтаешь проспать до лета. Знакомо? Я сам недавно поймал себя на мысли,...
Весенняя перезагрузка: как победить усталость и вернуть себе энергию за 10 дней.
Знакомо ли тебе это чувство? Просыпаешься утром, за окном уже вовсю светит весеннее солнце, поют птички... А ты лежишь и думаешь: «Ещё бы часок поспать». И это несмотря на то, что спал ты вроде как нормально.
Важность Поддержания Иммунитета: Ваш Путь к Здоровью
Современный образ жизни, насыщенный стрессами, нехваткой сна и несбалансированным ...
10 способов укрепить иммунитет и защитить себя от вирусов
Иммунитет - это ключевой фактор в борьбе с инфекциями и вирусами. Важно уделить ...
5 напитков для крепкого иммунитета: поддержите свое здоровье!
💪🏼 Здоровый иммунитет — залог крепкого здоровья! Включите в свой рацион эти 5 напитков, которые ...
Топ-10 продуктов для укрепления иммунитета
# Топ-10 продуктов для укрепления иммунитетаСовременный ритм жизни, стресс ...
Дневной сон польза для здоровья
Учёные утверждают, что регулярный дневной отдых способен продлить жизнь на срок ...
5 осенних завтраков для энергетики и поддержки иммунитета
Осень — время, когда особенно важно начинать день с полезного и сытного завтрака, чтобы зарядить организм и укрепить иммунитет. Представляем вам пять простых и вкусных рецептов осенних завтраков.
Осенний заряд здоровья: 10 главных овощей ноября для устойчивого иммунитета
С наступлением ноября дни холодают, и наш организм начинает тратить больше ...
А вот мама говорила!
У школьника из Подмосковья обострилась аллергия на плесень из-за неправильного использования бутылки для воды. 12-летний мальчик просто доливал воду в уже использованную бутылку, не очищая её,...
Кофеин может замедлять старение клеток, активируя защитную реакцию на стресс
Тот прилив сил, который вы ощущаете после утренней чашки кофе, воздействует не только на ваш мозг — он проникает глубоко в клетки и включает биологические процессы, которые могут замедлить старение.
Чем полезны желтые помидоры
Содержат такие ферменты, как миоцин и ликопин, предупреждающие разрушение стенок желудка и омолаживающие организм.Благодаря ретинолу, входящему в состав желтых томатов, улучшается зрение и состояние кожи,...
Не всё подходит.
Обязательно сделаем