Как обычная прогулка возвращает спокойствие и чувство контроля
В мире постоянного шума, новостей, дедлайнов и бесконечных уведомлений природа остаётся одним из самых простых и доступных способов снять стресс. Даже короткая прогулка в парке может снизить уровень тревожности,...
Почему чужой успех вызывает тревогу? Разбор иллюзий
Кажется, что новости о знаменитостях — это просто развлечение. Пробежаться глазами по очередному роману актёра, посмотреть, кто с кем расстался, кто похудел на 15 кг за месяц, а кто успел построить карьеру,...
Секрет мозга: почему негатив цепляет больше, чем похвала
Всем нам знакомо это ощущение: сотни лайков и добрых слов проходят незамеченной, а один ...
Комплексы из-за внешности: что с ними делать, если зеркала лгать не умеют?
Почему мы так болезненно реагируем на своё отражение и как перестать ругать ...
Почему деньги не делают нас лучше, но мы всё равно себя ими меряем
Деньги — это не только личные средства для покупок. Для многих из нас они становятся мерилом успеха, статуса и собственной ценности. Почему так происходит? Общественное сравнение. Мы смотрим на друзей,...
Как перестать себя винить за траты и кредиты
Нам часто кажется, что деньги — это не средство для выживания, но и мерило ...
Почему мы хотим нравиться всем и как это остановить
Мы часто слышим: "Пусть говорят, не обращай внимания". Но почему это так сложно? Почему даже безобидная критика или чужое равнодушие могут выбить нас из колеи? Ответы кроются в нашей природе:...
4 причины, почему вы просыпаетесь уставшими — даже после выходных
Бывает, мы вроде бы отдыхаем — смотрим сериал, листаем ленту соцсети, едим что-то вкусное. А утром всё равно чувствуем себя выжатыми. Почему так? Дело в том, что отдых и восстановление — это не одно и то же.
Недооценили на работе? Вот почему это злит даже самых спокойных
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с этим: человек игнорирует наши усилия, приписывает ...
Бессоница, может не сбой а бунт?
В современном мире постоянной гонки за продуктивностью сон часто воспринимается ...
Почему мы болезненно реагируем на чужие слова
Когда о нас говорят — приятное или нет — внутри будто зажигается тревожная лампочка. Почему? Потому что наш мозг воспринимает любую социальную оценку как сигнал опасности: "сейчас меня исключат из группы".
Почему мы чувствуем себя невидимыми без лайков
В социальных сетях мы живём между двумя кнопками — ❤️ и 💬. Каждая из них как будто говорит: «Ты есть. Тебя заметили.» Лайк — это самая простая форма признания. Он не требует слов, но даёт ощущение связи.
Вы не собака, но вас тоже дрессируют: тайная сила похвалы
Многие из нас до сих пор помнят фразы из детства — и не только тёплые. «Молодец, вот так и делай» или «Как тебе не стыдно!» — такие высказывания не только не забываются, но и становятся внутренним голосом.
Секрет дофамина: почему идеальные селфи делают нас счастливыми
Мы все любим красиво выглядеть в социальных сетях. Но почему это так важно? Всё просто: дело ...
Улыбнитесь — и мозг поверит, что вы счастливы!
Иногда достаточно просто улыбнуться — и кажется, будто в комнате стало светлее. Но дело не только в том, как на нас реагируют другие. Улыбка действительно влияет на то, как мы воспринимаем себя.
они полностью себя постоянно делают, переделывают..
Это точно
От старости не сбежать, от смерти не спрятаться!
Хорошо сказано
Похоже статья написана для поддержания внимания к свой особи.