Невеселые картинки. Сомнологи показали, как в 2050 году будет выглядеть человек, который спит по 6 часов в сутки

В современном мире мы сталкиваемся с множеством вызовов. И одним из самых значительных является проблема недостатка сна. В связи с большой нагрузкой, стрессом молодое поколение все чаще жертвует своим сном.

Поэтому учёные создали уникальную женскую модель под названием "Ханна". Которая наглядно нам показывает, как может выглядеть молодая женщина в возрасте 20-30 лет. Если она будет спать всего шесть часов в сутки. Эта визуализация, служит тревожным сигналом для всех нас.

"Ханна" — это не просто обычное художественное изображение. Это результат глубоких научных исследований. Которые показывают, как недосып влияет на физическое состояние человека. Эта модель показывает нам признаки преждевременного старения. Включающая в себя потерю волос, тусклую кожу и даже изменения в мышечном тонусе. Даже небольшое сокращение времени сна может привести к заметным изменениям нашего организма. Так как наступает накопительный эффект.

Недостаток сна может привести к множеству серьезных заболеваний. Таких как (согласно исследования) развитие ожирения, заболевание сердца и диабет 2 типа. Кроме того, недосып негативно сказывается на психическом состоянии. Повышая уровень тревожности и депрессии. У людей, испытывающих хронический недосып, наблюдаются проблемы. С просите какие? С концентрацией, памятью и принятием решений.

Визуализация "Ханны" напоминает нам о важности сна. А также его влияние на наше здоровье и внешний вид. Если мы не начнем уделять достаточное внимание качеству и количеству сна, будущее может оказаться не таким радужным, как мы его видим. Поэтому давайте начнем с простого, но важного шага — хорошего сна.

Источник, источник фото, источник фото