Важность психического здоровья: борьба с депрессией и тревожностью

Психолог Дарья Дугенцова в интервью с ОСН обсудила важность борьбы с депрессией и тревожностью, которые, по данным ВОЗ, наносят мировой экономике ущерб в 1 триллион долларов ежегодно. Она отметила, что в последние годы в России наблюдается рост интереса к психологии, что позволяет более эффективно выявлять тревожные симптомы и назначать лечение. Дугенцова подчеркнула, что все больше людей обращаются за психологической поддержкой к специалистам, что является положительным сигналом. Она также акцентировала внимание на необходимости лечения серьезных психических заболеваний, таких как депрессия и тревожное расстройство, только у квалифицированных специалистов. Чем больше людей будут заботиться о своем психологическом здоровье, тем выше шансы на успешную борьбу с этими заболеваниями в обществе. Таким образом, внимание к психическому здоровью и обращение за помощью могут сыграть ключевую роль в преодолении тревожности и депрессии.

Дугенцова также отметила, что растущая доступность психотерапии и разнообразие методов лечения открывают новые горизонты для людей, страдающих от депрессии и тревожности. Важно понимать, что психическое здоровье — это не просто отсутствие болезней, но и состояние благополучия, которое требует постоянного внимания и заботы. Специалисты призывают не стесняться обсуждать свои проблемы и делиться переживаниями с близкими и профессионалами, ведь именно открытость может стать первым шагом к выздоровлению.

В условиях быстро меняющегося мира, где стрессы и тревоги становятся неотъемлемой частью жизни, нормативные представления о психическом здоровье должны меняться. Общество должно перестать стигматизировать людей, обращающихся за психологической помощью. Понимание и принятие важности ментального здоровья позволит создать более поддерживающую атмосферу, в которой разговоры о депрессии и тревожных расстройствах станут нормой.

Психолог подчеркнула, что инициативы по повышению осведомленности о психических заболеваниях могут существенно изменить ситуацию. Образовательные программы и кампании, направленные на информирование населения о симптомах и методах лечения, способны улучшить жизнь многих людей. Чем больше информации доступно, тем легче людям будет распознать проблемы и обратиться за помощью.

источник