Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Аюб Блиев: золото в Абу-Даби и дзюдо как искусство настойчивости
Источник: https://iz.ru/1998795/2025-11-28/rossiiskii-dziudoist-bliev-vyigral-zoloto-turnira-bolshogo-shlema-v-abu-dabi?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fstory%
Снова под своим флагом: как российские дзюдоисты возвращаются на международный татами
Честно говоря, когда я впервые услышал, что нашим дзюдоистам наконец-то позволили снова выступать не под нейтральным флагом, а под своим — с триколором, с гимном, с родной символикой, — почувствовал облегчение.
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
🔥🔥🔥Почта России убила мои светлые помыслы. Сумма на пересылку картины оказалась совершенно неподъёмной
Решила я сделать подарок к Новому году своему админу, который помогает мне вести сайт. А возни со мной полно. Ну, чем я могу его отблагодарить? Только тем, что могу и умею делать руками. Так рада была,...
93-летний дедушка выиграл Кубок России по тяжелой атлетике
Николай Исаков из Ульяновска уже в третий раз забирает этот трофей — до этого он становился победителем в 2018 и 2022 годах. В соцсетях спортсмена уже прозвали «железным дедом».
00:09
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Лютые упражнения для грудных мышц, которые вы не делаете, но должны!
Возможно, сегодня вы тренируете грудные мышцы, но есть упражнения, которые ...
" Патовая ситуация" с контрактом и будущее Пушилича в "Милане"
Несмотря на появившиеся в последние месяцы слухи о скором продлении контракта, Кристиан Пулишич до сих пор не подписал окончательного контракта с «Миланом». Хотя дерби, которое состоится через неделю,...
У «Арсенала» неопределённость в обороне перед решающим матчем Лиги чемпионов
В настоящее время «Арсенал» сталкивается со значительной неопределенностью ...
Кими Антонелли предупреждает: "W16 — это «другая машина", этот фактор может снизить ожидания Mercedes
Кими Антонелли объяснил, что, хотя он «очень оптимистичен» относительно перспектив ...
3 Мощнейших способа могущих увеличить уровень тестостерона!
Давайте сразу приступим к делу: чтобы улучшить свое тестостероновое здоровье, вы должны сделать 3 определенные вещи по питанию. Употребление правильного жира имеет огромное значение для здоровья тестостерона,...
Поздравления и Внуку, и Бабушке!
Спасибо огромное. Я невероятно рада. Принимаю активное участие в тренировках. Сама хожу с ним на тренировки. Он же маленький еще. Но мы растём
Поздравляю вашего внука с победой. Обычно, в таких случаях бойца поздравляют с победой над собой. Если боец, неважно в каком возрасте, победил себя, ему больше нечего бояться.
Поздравляю! Смотрю у Вас папа, мама, я спортивная семья.
Да. У меня все внуки "Мастер спорта России" А Викуля еще и мастер спорта международного класса.
Ну, бабушка...Повезло. У меня все непросто. Поздравляю.
Прекрасно, Валентина. Поздравляю!
Я вот тоже с нового года на фитнес,новый абонемент ждёт
С осени не ходила, летом огородные работы только. Пора прокачать все группы мышц 😁
Спасибо, Дарья Алексеевна. Мои внуки - моё утешение. Что мне не удалось, пусть получится у них.
Я надеюсь. Но больше я надеюсь на то, что он будет умным, порядочным человеком. Мы научились читать по букварю.
Присоединяюсь к поздравлениям 😊 !
Благодарю. Я всегда рада новым читателям. Заходите чаще. Я буду Вас ждать.