Магнитная буря 25 и 26 января 2025: Выходные будут неспокойными–на Землю движется газовое облако. Что советуют врачи?

Солнце, наш ближайший космический сосед, вновь напомнило о своей могущественной силе. В результате недавних вспышек в космос было выброшено крупное газовое облако, которое уже приближается к Земле. Это событие обещает возмущения геомагнитного поля, то есть магнитные бури, которые ожидаются 25 и 26 января 2025 года. Как подготовиться к этому космическому явлению и минимизировать его влияние на наше самочувствие?

Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН подтверждает приближение газового облака, выброшенного Солнцем. По прогнозам, геомагнитная активность начнётся в полночь 25 января, достигнув пика к 6:00 утра. Учёные оценивают мощность бури как G1-G2, что соответствует слабой и умеренной интенсивности. Несмотря на относительно медленное движение облака, его высокая плотность вещества может вызвать заметные колебания магнитного поля Земли.

Полярный овал, зона наибольшего проявления геомагнитных бурь, с большей вероятностью охватит приарктические регионы России. Жители средних широт вряд ли увидят северное сияние, характерное для сильных магнитных бурь. Слабые вспышки геомагнитной активности могут продолжаться утром 26 января, но к 3:00 утра космическая погода должна нормализоваться.

Специалисты Тихоокеанского государственного университета и врачи-неврологи, например, Полина Лепилова из медицинской компании «СберЗдоровье», предупреждают о возможном ухудшении самочувствия у метеозависимых людей. В первую очередь это касается пожилых людей и тех, кто страдает от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервной системы и других хронических патологий. Симптомы могут включать головную боль, головокружение, бессонницу, утомляемость, повышенное артериальное давление и обострение хронических заболеваний.

Для минимизации негативного воздействия магнитных бурь врачи рекомендуют следовать простым, но эффективным советам:

▪️Снизить физическую и эмоциональную нагрузку:

Избегайте стрессовых ситуаций, отложите тяжелую работу на потом.

▪️Обеспечить полноценный сон

Сон – это естественная защита организма. Стремитесь к 7-8 часам непрерывного сна в хорошо проветриваемом помещении.

▪️Больше бывать на свежем воздухе

Прогулки на природе способствуют улучшению самочувствия.

▪️Соблюдать питьевой режим

Достаточное количество жидкости помогает организму лучше справляться с нагрузками.

▪️Правильное питание

Откажитесь от тяжелой, жирной и жареной пищи. Отдайте предпочтение легким блюдам, богатым витаминами и минералами.

▪️Принимать рекомендованные врачом препараты

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, проконсультируйтесь с врачом о корректировке приема лекарств в период магнитных бурь.

▪️Следите за своим самочувствием

При появлении сильных головных болей, головокружения или других неприятных симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Магнитные бури – явление естественное и, в большинстве случаев, не представляют серьёзной опасности для здоровья. Однако, соблюдение простых рекомендаций поможет сделать эти дни более комфортными, особенно для тех, кто чувствителен к колебаниям геомагнитного поля.

Будьте внимательны к своему организму и не забывайте о профилактике!

Источник

Вы считаете себя метеозависимым(-ой)?