Ленивый метод ликвидации жира. Эксперимент по похудению «сидя на диване»

Приветствую вас, уважаемые читатели!

Уже через пару недель весна вступит в свои права. А значит, начнётся время для коррекции своей фигуры к пляжному сезону. Есть три категории людей:

Так вот я отношусь к той категории людей, которая не отличается своим систематизмом и лишь урывками занимается физическими нагрузками и прибегает к диете ради усовершенствования своей фигуры. Скажем по-русски: меня надолго не хватает! Талия менее 70 см давно осталось в прошлом, но так хотелось бы вернуться хотя бы к размеру менее 80 см.

Как-то находясь в солярии, я обнаружила интересный аппарат, который способствует похудению. "то была виброплатформа. Говорят, что за 10 минут на такой платформе сжигается от 150 до 250 калорий, а с учётом того, что избавление от калорий дело трудоёмкое, по-моему, это неплохая альтернатива физической нагрузке. Тогда я подумала и решила приобрести себе/// нет, не виброплатформу, но аналогичную вещицу – вибропояс. Гаджет недорогой и места много не занимает.

В интернет-магазине можно найти множество различных моделей вибропояса? и цены там разные, по этой причине я не хочу заострять внимание конкретно на моей модели тем более, что я купила самый дешёвый пояс. Приобрела гаджет ещё в прошлом году? и стоил он в районе 1000 руб. Так вот, вопрос остаётся неизменным^ можно ли похудеть за счёт лимфодренажного массажа? Помогает ли вибропояс для сжигания жира? Я решила провести личный эксперимент.

Я начинала с самой низкой скорости, а теперь включаю самую высокую. Хочу внести небольшую ремарку – мой эксперимент уже в процессе, так как я 2 недели помимо вибропояса занимаюсь упражнениями на живот и каждое утро замеряю талию. Всё началось с того, что талия была 87 см. Раньше я уже проводила аналогичный эксперимент, но вместо вибропояса использовала обруч, и результат был впечатляющим.

Теперь есть возможность сравнить, что же эффективнее: обыкновенный обруч или вибропояс? Хотя фитнес-инструкторы говорят, что оба гаджета бесполезны. Так или иначе, но талия стала значительно меньше уже за 2 недели.

Гордится пока что нечем, моя цель – это 81 см в талии. Не фотомодель, конечно, но Барби становиться не стремлюсь, задача – просто подтянуть живот.

Я читала много информации о пользе лимфодренажного массажа, и чаще всего говорят, что вибропояс не способствует похудению талии, так как похудение – это полноценный процесс всего тела. Но как бы там оно ни было, вибромассаж способствует ускорению сжигания калорий, что так важно для снижения веса, поэтому хуже точно не будет.

Также вибрация тонизирует мышцы живота, и совместно с физическими упражнениями и диетой эффект не заставит себя долго ждать.

Могу сказать, что плотный живот стал гораздо мягче. Я предполагаю, что расщепление жира всё-таки запущено. Известный факт, что для похудения необходимо терять более 7000 калорий в день , а для того чтобы сжечь хотя бы 1000 калорий в сутки, может помочь изнурительная тренировка в зале, что вообще не для меня.

Также не хотелось бы морить себя голодом для достижения желаемого эффекта. Поэтому попробую придумать свой метод по ликвидации жира, и если он окажется успешным, то я подробно опишу в следующей публикации, а если нет, то поделюсь своим опытом.

Эксперимент в разгаре, а о его результатах я напишу через месяц.

Видео и фото из личного архива, публикация авторская.