Есть ли стресс у детей

Многие взрослые скажут, что у ребенка не может быть стресса. Однако детство - это не такая уж и безоблачная пора. Детям приходится адаптироваться к новым обстоятельствам. Сначала привыкать к детскому саду, потом к школе. Малыши остро переживают неурядицы в семье. Они беспокоятся, когда родители ссорятся или кто-то из близких заболел. И только родители могут помочь ребенку взять под контроль его негативные состояния и постараться защитить от лишних стрессов.

Нервная система

Позаботьтесь о нервной системе ребенка. Помогайте ему сгладить непростые ситуации, играйте с ним, веселитесь, хвалите его за успехи.

В каждом возрасте ребенка стресс проявляется по-разному.

• До двух лет малыши не могут есть и спать.

• От 2 до 5 лет у ребенка начинаются приступы агрессии и плохого настроения. Он может заплакать или начать заикаться.

• Дошкольники и дети младшего школьного возраста закрываются в себе, стараются избегать общения, всегда молчаливы.

• Подростковый стресс характеризуется раздражительностью и вспышками ярости. Иногда у таких детей развивается нервный тик — подергивание глазом.

Решение

Порой ребенок не может адаптироваться в трудной ситуации из-за недостатка магния в организме. Чтобы это выявить, необходимо сдать анализ. Если в крови действительно не хватает магния, врач назначит препараты с содержанием этого элемента.

Продукты

Поддерживать магний на нужном уровне помогут продукты. Добавьте в рацион ребенка грецкие орехи, арахис, тыквенные семечки, отруби, шпинат и фасоль. Также организму малыша необходим витамин В6. Он содержится в курином мясе, говяжьей печени, морской рыбе, чесноке, пшене, сладком перце, чесноке и облепихе.

Изображение от master1305 на Freepik