Аллергия на пыльцу в 2025 году. Как с ней бороться?

Скриншот с сайта погоды.
Всем здравствовать!
Как и прогнозировалось ещё месяц назад, в центральной России цветение растений вызывающих аллергию началось в этом году раньше на месяц. Основными аллергенами традиционно являются пыльца березы, ольхи, газонных трав. Западнее столицы добавляется пыльца орешника.
Юг страны страдает ещё и от пыльцы амброзии.
Способы смягчить аллергию на пыльцу
Чтоб как минимум не усугубить симптомы
При аллергии на пыльцу березы и ольхи лучше воздержаться от употребления яблок, моркови, томатов, картофеля, вишни и сливы.
При цветении злаковых культур которое начнётся позже, желательно исключить из рациона:
Квас, пиво, арахис, кукурузу, бобовые, клубнику и щавель
При аллергии на пыльцу сорняков, осторожнее надо быть с:
подсолнечным маслом, цикорием, бананом, чесноком и манго

P.S.
Что не может не раздражать, то что у жителей больших городов. Шансы заполучить критическую "порцию" пыльцы ниже, чем у жителей деревень. А получить квалифицированную медицинскую помощь, несравнимо больше...
А что думаете Вы, делитесь впечатлениями...
Вы страдаете от пыльцы?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Я нет, но есть знакомые, которые очень от пыльцы страдают - особенно от пыльцы березы...Страшно смотреть на последствия....
У меня тоже...
Ну тогда Вы точно понимаете, что такое "страшно смотреть" - и это со стороны...
У нас еще некоторые страдают,от пыльцы конопли!)))
Это изысканная аллергия...
Для избранных!)))
У меня нет аллергии на пыльцу. Переношу весну отлично!
В Краснодаре от амброзии страдал.
Нет аллергии на пыльцу 😊
У меня Бог миловал тоже...