Как кофе помогает вставать с кровати даже в самые тяжёлые дни
Кофе — это не только вкусное утреннее удовольствие, но и маленький инструмент для нашей мотивации. Как он помогает? Даёт энергию для старта. Даже одна чашка кофе повышает бодрость и помогает включиться в работу,...
Ваш «фокус» устарел: Почему все амбициозные люди внезапно помешались на «глубокой работе»
Вы замечали, что всё чаще видите в соцсетях скриншоты с монотонным кодом вместо ярких вечеринок, посты о «100 днях без соцсетей» и хвастовство о том, кто раньше встаёт? Нет, это не новый вид цифрового мазохизма.
Не забывайте: жизнь – это дар. Цените его! Новая песня!
Жизнь – это удивительное путешествие, полное как радостных моментов, так и тихих, созерцательных дней. Да, всё когда-нибудь закончится, но пока мы здесь, важно ценить каждый миг. Пусть даже бывают пасмурные дни,...
03:19
Начало... Души рассвет!
"Начало..." – такое простое слово, а сколько тайн оно в себе хранит! Это словно дверь в неизвестность, порог, за которым может ждать всё что угодно. Начало чего? Новой истории? Неведомого путешествия?
00:47
Почему новости кажутся важнее, чем они есть
Когда мы слышим или видим что-то снова и снова, наш мозг автоматически присваивает этому большую значимость. Даже если по факту событие обычное, привычка его повторять делает его «важным» в наших глазах.
История одного выздоровления
В доме Варвары Петровны воцарилась тишина, вязкая и скорбная. Ещё утром жизнь ...
Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Ваш мозг обожает кофе — и вот почему
Кофе не только бодрит, но и дарит удовольствие с точки зрения нашего мозга. Дофамин ...
Осознанность без йоги: всего одна чашка кофе в день
Кофе — это не только бодрящий вкусный напиток, но и маленький ритуал осознанности. Вот как превратить каждую чашку в мини-медитацию: Сосредоточьтесь на аромате: вдохните медленно, почувствуйте,...
Похвала или критика: что вас включает, а что ломает?
В соционике у каждого типа есть свои сильные и уязвимые стороны — именно от них зависит, какие фразы нас вдохновляют, а какие выбивают из колеи. Кто-то воспринимает критику как вызов, кто-то — как угрозу,...
Аналитики правят миром? Не совсем! Вот кто им помогает
В соционике все типы личности делятся по информационным функциям — кто-то быстрее ...
Почему мозгу нужен отдых чаще, чем вам кажется
В сегодняшнем мире мы часто думаем, что продуктивность — это работа без остановки. Но наш мозг живёт по другим законам. Ему нужны перерывы, и без них мы начинаем хуже думать, больше ошибаться и быстрее устаём.
Год назад поставила себе финансовый план. Проверяю, что из этого вышло
Дальше ещё более наивно, я поставила себе цель на заработок с прямой монетизации с Дзена. Да какой! Раньше у меня был рекорд 3100 рублей. Но я тогда ещё не знала, что на Дзене появятся донаты и Премиум-канал,...