Юлия
Юлия Подписчиков: 2614
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 100.7М

Взбесила саму себя тем, что не могу контролировать свои эмоции

46 дочитываний
20 комментариев
Эта публикация уже заработала 22,00 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Меня бесит! Накипело!

Закипаю от самой себя, что не жалею свою нервную систему. При малейшей трудности, при хоть немного стрессовой ситуации я просто теряю почву под ногами. Кажется, что выхода нет. Нервы настолько расшатаны, что сразу потоком слезы и комок в груди.

Началось это с момента развода, нарастало как снежный ком, потом была терапия, вроде стало полегче, но как выяснилось, это было временное облегчение.

Видимо, нужен комплексный подход. Долговременный. И работать со своим сознанием.

Сейчас мой ребенок всячески пытается мной манипулировать и вызывать негативные эмоции. Буду стараться на этом не акцентировать внимание от слова совсем. Иначе головушка моя совсем покинет чат. Планирую больше читать и слушать аудио-книги. Больше писать, это отличная терапия. Больше проводить позитивного времени с ребенком, не акцентируя внимание на негативе.

Заняться на постоянке спортом. Скорее бы потеплело, очень хочу бегать. А у нас дожди без остановки. Очень жду теплой и солнечной весны.

Почаще видеться с подругами. Все-таки общение с ними очень отвлекает от дурных мыслей.

Берегите свои нервы, радуйтесь каждому моменту в жизни!

Фото автора публикации
20 комментариев
Понравилась публикация?
18 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 20
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Как там: "Не злись на других, это бесполезно, на себя злись, это иногда помогает".

+4 / 0
картой
Ответить

вот это я умею. злюсь на себя

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Умеете вы успокоить...

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
Музыкальный продюссер Рафаиль
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 2.1М
06.04.2025, 00:25
Донецк

Может диету пересмотреть? Углеводов побольше. От сдобы как говорится добреют. Когда на сушке сидел тоже агрессивный был как дикий кот.🙀

+4 / 0
картой
Ответить

у меня углей в питании достаточно

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Да, это верно нервы нужно беречь

+3 / 0
картой
Ответить

надо бы - надо бы

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Пейте травяные чаи. А, главное, научитесь любить себя. Вы красивы, умны, у Вас прекрасный сын, есть подруги, есть работа. Что еще надо? Любя себя, станете любить и все что Вас окружает

Благодарю вас

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Красота!

раскрыть ветку (0)
Показать комментарии (20)

Буллинг в рабочей среде.

Сегодня замечательное напоминание сделал Федеральный центр "Профилактика" о буллинге. Буллинг ...

Чем больше мужчина вкладывается в женщину, чем больше ее ценит. Мнение «психологов» и мое мнение.

Данная статья навеяна многими роликами «психологов» про отношения, а так же разговором с несколькими приятельницами. А мысль простая, чем больше мужчина вкладывается в женщину финансово, тем больше ее ценит.

Ссоры из-за чашки? Вот что на самом деле скрывается за бытовыми конфликтами

Дом — это место, где мы чувствуем себя наиболее безопасно. Но именно поэтому бытовые конфликты тут вспыхивают быстрее всего. В привычной обстановке мы позволяем себе больше эмоций, не фильтруем слова,...

Почему задержки в поездках сводят нас с ума — и как обмануть мозг за 3 минуты?

Задержки в поездках — явление, знакомое каждому из нас. Поезд стоит на перегоне, самолёт ждёт «окна», автобус не приезжает по расписанию. Минуты как будто растягиваются, и даже короткое ожидание превр...

Как обычная прогулка возвращает спокойствие и чувство контроля

В мире постоянного шума, новостей, дедлайнов и бесконечных уведомлений природа остаётся одним из самых простых и доступных способов снять стресс. Даже короткая прогулка в парке может снизить уровень тревожности,...

Почему на допросе люди говорят неправду — психология давления

Когда нас допрашивают, это далеко не всегда голливудский сценарий с грозным детективом. Психологи давно изучают, как давление влияет на реакции человека. Страх, стресс и ощущение угрозы могут заставлять людей:...

Почему человек возвращается к преступлениям снова и снова

Некоторые люди нарушают закон один раз — и это кажется случайностью. Но есть те, кто возвращается к преступлениям снова и снова. Почему так происходит с психологической точки зрения? Поведение часто повторяется,...