Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Лютые упражнения для грудных мышц, которые вы не делаете, но должны!
Возможно, сегодня вы тренируете грудные мышцы, но есть упражнения, которые ...
" Патовая ситуация" с контрактом и будущее Пушилича в "Милане"
Несмотря на появившиеся в последние месяцы слухи о скором продлении контракта, Кристиан Пулишич до сих пор не подписал окончательного контракта с «Миланом». Хотя дерби, которое состоится через неделю,...
У «Арсенала» неопределённость в обороне перед решающим матчем Лиги чемпионов
В настоящее время «Арсенал» сталкивается со значительной неопределенностью ...
Сборная России примет в Санкт Петербурге сборную Чили,чего стоит ожидать от матча?
Сборная России продлила свою серию матчей без поражений,которая пошла уже на третий ...
Игрок молодежной команды «Манчестер Юнайтед» и актер спортивных фильмов Бобби Пауэр ушел из жизни
Трагическая история борьбы за жизнь британского фитнес-гуру с несчастливым ...
Холанда не остановить, «Манчестер Сити» идёт вторым
Реакция Премьер-лиги: «Манчестер Сити» обыграл «Борнмут» и сократил отставание ...
Начало... Души рассвет!
"Начало..." – такое простое слово, а сколько тайн оно в себе хранит! Это словно дверь в неизвестность, порог, за которым может ждать всё что угодно. Начало чего? Новой истории? Неведомого путешествия?
00:47
Допустимые элементы классической аэробики в детском фитнесе
Классическая аэробика в детском фитнесе рекомендуется для детей старше 5-6 лет. Основная стойка - исходное положение, при котором стопы параллельны или находятся в свободной позиции, не касаясь друг друга.
Допустимые направления детского фитнеса
Фитнес - это комплекс спортивно-оздоровительных мероприятий и действий, направленных ...