Как пережить жару — главные советы для пожилых и не только. Работа в жару: чем жарче, тем короче?

В средней полосе России после дождей и холода наконец-то пришло настоящее лето! Но жара будет сильной – до 30 градусов и выше в ближайшие дни. Спасатели предупреждают, что погода очень опасная. Врачи говорят, что такая жара – это большая нагрузка на организм, и это может быть вредно для здоровья.

Жара опасна для всех, но особенно для пожилых людей. У них больше шансов получить проблемы со здоровьем из-за высокой температуры.

Кто в опасности?

Пожилые люди, у которых есть хронические болезни, такие как проблемы с сердцем, рак, диабет или проблемы с дыханием, должны быть особенно осторожны в жару. Также стоит быть внимательными тем, кто принимает лекарства или имеет лишний вес. Если вы перенесли инфаркт или инсульт, жара тоже может быть для вас опасна.

Когда жарко, у пожилых людей часто скачет давление. Особенно опасна жара для тех, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, например, высокое давление, кто уже перенес инсульт или инфаркт. В жару риск повторения этих проблем увеличивается, потому что организм ослаблен и ему тяжело справляться с жарой.

Эти простые советы пусть помогут справится и этими жаркими днями.

источник