Токсичные люди 👿😈🐍 окружают нас везде. Как защитить свое эмоциональное здоровье? 💪

"Toxic" с английского языка переводится как "яд", "токсичный ,""ядовитый". Токсичный человек 👿😈 в буквальном смысле "отравляет" обстановку вокруг себя, нарушает личные границы других людей , настраивает их друг против друга , заставляет окружающих нервничать, находит себе объекты для манипулирования, выплескивания внутреннего негатива, сплетен , обманов , интриг и других проявлений для "собственной подпитки" , я бы отнесла их к "энергетическим вампирам" - если вам плохо, то им хорошо😈. Они вечно всем недовольны, всё и всех вокруг критикуют, "брызжут ядом" 🐍 , лезут в ваше личное пространство , дела , которые их никак не касаются, раздают ненужные советы и высказывают свое мнение там, где их никто не просил. Они навязчивые , нечестные и очень хитрые, они иногда могут даже сами прикинуться жертвой ради манипуляции. От общения с такими людьми очень быстро наступает усталость, чувство "опустошенности" , головная боль , портится настроение , а негативные мысли еще долго мучают голову. Но, если вы не поддаетесь на их провокации и приемы , не даете нужных эмоций - им остается только отчаянно покусывать свои локотки и скрипеть зубами от злости 😬😬😬. Для этого нужно лишь принять некоторые правила для себя самих в общении с такими людьми, поскольку не всегда есть возможность избежать такие контакты, например , если это ваш коллега по работе и вы видитесь очень часто. Мы должны уметь сохранять свое эмоциональное здоровье , несмотря ни на что и ни на кого!

Эмоциональная дистанция. "Строим непробиваемую стену"!

Да. В буквальном смысле визуально строим стену между вами и токсичным человеком. Представляем , как от нее отскакивают любые негативные действия , направленные на вас. Она непробиваема, а вы неуязвимы!!💪💪💪

Они ВСЕГДА будут говорить о Вас за спиной. Это их природа. Примите это, как факт и больше никогда не беспокойтесь об этом!

Бывает так: вы узнали, что о вас сплетничают токсичные коллеги. Это может быть завистливое обсуждение ваших финансов, успехов на работе или вашей внешности , могут быть просто "негативные плевки" в спину без каких- либо причин, чтобы обесценить ваши успехи , разрушить вашу репутацию или вовсе "полив вас грязью", на вашем фоне возвысить собственную личность (хотя бы в своей голове!😂😂😂). Естественно , вам будет очень неприятно. Но , в первую очередь, вы должны понять , что это не ваша проблема, а их внутренние комплексы, страхи, нереализованные мечты, детские травмы и многое другое. Они говорят не о вас, они говорят о себе. Это не вы заслужили таких слов, а их самих где- то , возможно , "недолюбили". Даже если вы будете человеком до которого "не докопаться" - такие люди все равно найдут повод вас унизить за спиной, посмеяться над вами и тайно ненавидеть вас. Просто примите это, тот человек не изменится ,чтобы вы не делали , а тратить на него свое эмоциональное здоровье - глупо. Мы не можем изменить других людей и контролировать их слова или действия . Мы отвечаем только за себя в этом плане. Для вас самое главное - сохранять ваше душевное спокойствие как внешне, так и внутренне. Не нужно принимать себе их негатив - пусть он остается с ними! Если ситуацию изменить нельзя , то нет смысла о ней беспокоиться!

😊 Улыбка - одно из самых мощных оружий против завистников. 😊

Не нужно проявлять доверие к "сплетникам"( никогда!!! завтра он будет сплетничать о Вас, можете быть уверены в этом на все сто процентов!) и участвовать в их сплетнях!!

Они всегда будут "втираться" к вам в доверие и рассказывать свои "глубокие секреты" (правда немного чаще про других, чем про себя)

Периодическое игнорирование. "Выбиваем из сил!"

Любителям задавать провокационные и неудобные вопросы можно давать отпор также обычным игнорированием 😃. Один раз спросил - вы "не услышали", второй раз спросил - вы резко перевели тему , третий раз спросил - у вас "вдруг пришло смс" или "поступил срочный звонок на телефон". Если после этого "вампирёныш" не устал (хотя , как правило , большинство на втором этапе уже сдаются) и продолжает настойчиво задавать вопрос , а вы на него отвечать определенно не хотите - схему можно повторить. 😃

Устанавливаем личные границы.

Иногда "особые всезнайки" раздают советы , кому и когда нужно заводить детей, выходить замуж, кому и где ( а иногда и с кем) лучше жить , какую профессию выбрать и т.д. Особо наглые и бестактные из них задают прямые вопросы : "Почему ты не замужем?", "Когда тебя повысят по карьерной лестнице?" ,"Почему вы развелись?" , "Когда собираешься рожать?" и т.д. Здесь , я думаю, можно также прямо (но важно очень мягко и без агрессии) ответить , что "эта тема личная, предлагаю ее закрыть и более к ней не возвращаться" . В целом старайтесь сократить контакт и дистанцироваться , общайтесь только там , где это действительно необходимо и нет возможности избежать разговора. Если это ваш коллега избегайте личных тем. Обозначьте ваши границы, сообщите о чем не хотели бы говорить. Не спорьте , не реагируйте, будьте равнодушны. Спокойно и дружелюбно отказывайте в просьбах, которые не хотите выполнять. Старайтесь меньше времени прово

дить рядом с таким человеком, насколько это возможно. Также помните и про "непробиваемую стену" !

Сами также старайтесь не давать непрошенных советов , не критиковать и не сплетничать - не заражайтесь этой токсичностью!

На самом деле , токсичных людей можно даже пожалеть. Они , скорее всего , уже никогда не найдут покоя и умиротворения, такова их природа. Они лгут не только окружающим, а в первую очередь самим себе. Вам важно строить правильно Вашу жизнь и создавать мир вокруг себя, который хотите именно Вы. И никто не смеет мешать этому!

Любите и берегите себя!✨😊🌺❤️

подписывайтесь на мой канал https://t.me/IBOGINNA