Трамп начал засыпать от бесконечной болтовни Рубио
Не могу уже слушать про эту вашу Украину, Зеленского. У меня сон по расписанию, режим... 😄
00:25
Дневной сон польза для здоровья
Учёные утверждают, что регулярный дневной отдых способен продлить жизнь на срок ...
Сны - дверь🚪 в многомерный космос 🌌
«Что такое сон? Подобие смерти», - сказал более тысячи лет назад Алкуин, знаменитый ...
Бессоница, может не сбой а бунт?
В современном мире постоянной гонки за продуктивностью сон часто воспринимается ...
Неврологи предупреждают, что короткие видео в формате Reels и Shorts негативно влияют на мозг(как всегда)
Постоянное просматривание TikTok и подобных роликов тренирует мозг к лёгким ...
Пособие для несладкой жизни
В маленьком, но гордом городке под названием Липовые Выселки жила бабушка Прасковья. Женщина с характером, как наждак, и твердым убеждением, что жизнь – это такая длинная-предлинная очередь за кефиром,...
Кошмары ночные...Жуть.
Представь, спишь себе спокойно, а тут бац – кто-то в темноте шепчет какую-то страшилку. Сердце в пятки, ладошки вспотели, аж дух захватывает! Но я-то не из робких! Сразу понимаю: это всего лишь сон.
00:59
Анекдот дня про то, как один мужик увидел сон.
В общем друзья, рад всех приветствовать на моём канале! Сегодня хочу рассказать ...
Тихий враг в вашей спальне: почему вы просыпаетесь уставшим даже после 8 часов сна
Вы просыпаетесь с тяжелой головой, хотя в кровати провели 8 часов? Дело не в количестве сна, а в его качестве. Часто виновник — синий свет от гаджетов, который незаметно разрушает структуру вашего отдыха.
Интepecнο, чтο eму cнитcя, мοжeт лимοн?
Οй нe мοгу, этο жe нaдο былο eщё нe зacмeятьcя caмοй, пοκa cнимaeшь
00:14
Вместо обеда?
...и ночью, чтобы лишний раз не лезть в холодильник!
Амосов Николай Михайлович кардиохирург рекомендовал наоборот есть на ночь. Объясняя физиологические процессы организма: после приёма пищи кровь приливает в желудок, в этом состоянии можно легко заснуть. Мозг отдыхает, при оттоке крови к желудку для переваривания пищи.
Качественная умственная работа и работа желудка зависит от времени приёма пищи.
Амосов в течение дня питался, как птичка, пил чаёк. Весил 55 кг! Поэтому и мог поесть вечером и довольно плотно
Можно и кофеек пить в течении дня с шоколадом ( 75гр. без пальмы) а вечером поесть.